家常菜怎么做有营养又好吃: 送你四道菜谱, 营养很高

访客4年前黑客工具1182

家常菜怎么做有营养又好吃: 送你四道菜谱, 营养很高

 

辣椒炒豆腐

材料:豆腐干,青红椒,蒜苗,菜籽油,酱油,白糖少许,辣椒酱,盐

做法:

1、青红椒去籽切块,蒜苗切段,豆腐干切片。

2、煮锅内放适量清水,加少许食用油烧沸,倒入青红椒汆之断生,捞出控水。

3、炒锅上火,锅热倒入油,放辣椒酱炒出香味时,放入豆腐干片、蒜苗段翻炒至蒜苗断生。

4、倒入青红椒、加糖、酱油,盐适量炒匀即可。

家常菜怎么做有营养又好吃: 送你四道菜谱, 营养很高

 

虾皮小油菜

材料:虾皮;小油菜;蚝油;干红椒

做法:

1、热锅加油,干红辣椒炒香,加入适量虾皮,小火翻炒,避免炒焦。

2、虾皮炸至金黄之后加入油菜大火翻炒,待油菜炒软之后加入适量蚝油搅拌均匀。这样味道会更鲜美,炒海鲜之类的菜,更好加一点蚝油,这是不错的想法哦。我发现很多人家不喜欢用蚝油,这是不明智的选择。

家常菜怎么做有营养又好吃: 送你四道菜谱, 营养很高

 

啤酒猪肉

做法:

1、锅中放入温水,洗净后将五花肉洗净,洗净后切成四块。

2、另起汤锅,加姜、蒜、葱,将肉块下锅,加冰糖,再加入啤酒,以刚满过肉块即可。

3、然后加入酱油,大火烧开,翻小火煮入味,然后放入猪肉夹好的锅中取出,打开蒸笼,蒸至油状即可,撒上葱花即可食用。

家常菜怎么做有营养又好吃: 送你四道菜谱, 营养很高

 

秋葵炒虾

材料:秋葵10只;大虾6-8只;玉米;豌豆;食用油1匙;姜1小块;料酒1匙;盐2克;

做法

1秋葵洗净斜切片、大虾去头挑去虾线待用。姜切末待用。

2炒锅烧热下姜末煸香,下大虾,加入料酒,炒到大虾颜色发红,加入秋葵和玉米豌豆杂蔬。继续翻炒均匀,可略加少许水润湿一下,加盐调味后即可关火出锅。

相关文章

晚饭菜谱及做法大全有哪些!

晚饭菜谱及做法大全有哪些!

洋葱青椒牛肚 材料:卤牛肚100克,洋葱1个,青椒1个,胡萝卜少许,油、葱姜、料酒、盐、鸡精适量。 做法:1、卤牛肚切丝,洋葱、青椒胡萝卜整理清洗切丝。 2、起锅热油爆香葱姜,煸炒洋葱、青椒...

感冒吃什么清淡饮食菜谱?感冒推荐十款食疗方

感冒吃什么清淡饮食菜谱?感冒推荐十款食疗方

春季是感冒病毒的流行事情,很多人都倒在了病毒的袭击之下。治疗感冒还要靠食疗,赶紧来试试这些食疗方吧。 感冒吃什么食疗 1.生姜苏叶粥 准备好苏叶、生姜、大米,将大米淘洗干净之后放入锅中,加入...

吃什么补铁效果最好(推荐几道食疗好菜谱)

吃什么补铁效果最好(推荐几道食疗好菜谱)

现在,婴幼儿缺铁性贫血的发病率极高,已经是儿童四大营养性疾病之一了。世界卫生组织调查表明,世界上约有50%的儿童无法避免缺铁性贫血!铁是构成人体生命活动的重要物质,也是制造人体血红蛋白不可缺少的原料。...

流产后应吃什么菜谱?流产后的五大营养食谱?

流产后吃什么食物恢复快?意外怀孕是女性朋友不得不面对的一个问题,当意外发生了,解决的最好方法就是做人流,虽然说现在人流手术很先进,但是对女性的身体还是有一定的伤害的,下面我们来了解一下流产后吃什么食物...

原神食谱大全2020 原神全部菜谱配方效果介绍

原神食谱大全2020 原神全部菜谱配方效果介绍

原神手游中有很多食谱,这些食谱被分为即使回复类、延时回复类、角色复活类、属性加成类和其他,玩家按照食谱配方制作出来的料理可以让我们得到各种各样的增益buff。下面就是原神全部菜谱配方效果介绍了,小伙伴...

孕妇菜谱家常菜做法大全,这么做好吃又有营养

孕妇菜谱家常菜做法大全,这么做好吃又有营养

1.肉片滑溜卷心菜 【原料】卷心菜500克,猪肉200克,鸡蛋清20克,盐、清汤、水淀粉、花生油、香油、葱、姜、酱油、料酒各适量。 【制作】将原料洗净,卷心菜撕小片,猪肉切片;猪肉加入盐、鸡蛋清、...