慈禧太后活到了73岁,据说一生都没洗过几次头!但为什么到了老年的她头发仍然乌黑锃亮,皮肤状态也保持的非常好呢?“一搓,二揉,三挠头,身体健康自然有”又是什么意思呢?慈禧太后的宫廷养生秘笈都有哪些呢?
本期《大医本草堂》,特邀北京中医药大学附属东方医院 老年病科主任王凤岐,为您揭开慈禧青春不老的原因!
慈禧太后在世时期,中国人的平均寿命大概只有38岁,而慈禧不但活到了73岁,还一直保持着年轻明快、活力盎然、健康愉悦的心态和身体,这与她深谙养生之道有着很大的关系。
用篦子
篦子是用竹子和牛骨等材料 *** 的梳头用具,两侧有密齿。慈禧每天都要用篦子梳头,能够去脏去油, *** 头皮,舒筋活络。
由于篦子两侧的齿过于密,烫头之后无法使用,专家建议我们换成梳子,或者用下面几种 *** 来代替。
洗头
豆浆和水按照1:2的比例混合洗发,之后再用塑料袋套住闷发10分钟左右,再用清水冲洗,能够养发润发,防止头发变白、脱落或变脆。
***
睡觉前用手指沿着额头的头发边插入头发向后推至后脖子,每天做几次,也是一个保养头发的好办法。
脱发:血虚;
白头发:血热,应少吃 *** 性食物,如辣椒,水煮肉,小龙虾等;
专家提示
季节交替时脱发属于正常现象,不必太过担心。另外保持心情舒畅愉快,也能避免严重脱发。
茶疗方
何首乌,女贞子,旱莲草按照1:1:1的剂量(5~10克即可),煎煮或直接泡水,经常服用,可治疗严重脱发。
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