去湿气的食物和水果有哪些!

访客4年前关于黑客接单481

说到困扰中老年人的两个问题,有很多人都会毫不犹豫的说出关节肿痛,确实我国的许多中老年人都会出现关节肿痛的这种情况,其实就是因为体内的湿气过重所导致的。体内湿气过重,不仅会造成关节肿痛,还有可能会导致人出现有痛风的情况,严重的甚至会出现腿部畸形,难以行走。

从古代以来,一直就有很多人在找寻去湿的办法,毕竟体内的湿气确实给人造成了很大的困扰。体内的湿气太重的话,吃什么东西可以排出呢?

祛除体内湿气,建议吃这3种食物,便宜又好吃

一、薏米

湿气过重,能吃的食物有很多,主要是要看自己的喜好。一般来说,如果是吃早餐的话,更好是能够在粥里面放一些薏米,薏米有非常强的确实功效,而且吃起来对身体是比较有好处的。

有些人认为薏米吃起来不太好吃,但其实如果是能够放在粥里和其他食物熬成一锅的话,味道还是不错的。在炖汤的时候,也可以放入一些薏米,薏米和排骨一起炖是许多人家常排骨的其中一种做法。

祛除体内湿气,建议吃这3种食物,便宜又好吃

二、冬瓜

除了上面所提及到的薏米之外,冬瓜也是非常好的。冬瓜的价格非常便宜,特别是在夏天的时候,是冬瓜顺产的季节。在这个时候选择吃蔬菜的话,湿气比较重的人更好是能够多吃冬瓜。

冬瓜的做法也有很多,不仅可以用来清蒸,也可以用来炒着吃,各种做法,也让更多的人爱上了吃冬瓜,能够让自己在不知不觉中不仅出去了湿气,也满足了自己的胃口。

三、玉米

可能还有一种东西可以除湿气是很多人都不知道的,那就是玉米,玉米吃起来非常的甜,有些人平常喜欢用玉米来炖排骨。在平常生活当中,玉米也可以用来清蒸,或者是做成其他的食物,有些人甚至将玉米炸熟来吃,各种做法的玉米吃起来对身体都是很有好处的,不仅可以除湿,而且能够满足人体对于五谷杂粮的需求。

祛除体内湿气,建议吃这3种食物,便宜又好吃

体内湿气过重的人,除了应该要在日常生活当中多吃一些除湿的食物之外,最重要的还是应该要去中医看一看自己身体的具体毛病,中医有很多除湿的药材,效果都是非常好的,吃了2到3付药之后,就会发现体内的湿气少了很多。

部分的年轻人并不在乎自己的身体情况,大部分人认为只要不生病就很好了,但是等到晚年的时候,突然因为体内的湿气过重,出现关节肿痛的现象,就后悔莫及了。

 

相关文章

清道夫鱼吃什么食物,清道夫鱼的饲养方式!

清道夫鱼吃什么食物,清道夫鱼的饲养方式!

清道夫鱼吃什么?清道夫鱼是生命力比较强的鱼类,只要有点水的地方它就可以存活,在江河中有大量的繁殖情况,这种鱼价格比较便宜,如果想饲养可以考虑,并不是给你带来很大的经济负担,清道夫鱼吃什么呢,初次喂养不...

怎么才能查询自己老公的微信聊天记录内容

孩子由于肠胃功能还未发育完善一不小心就会出现消化不良的情况,那么对于肠胃脆弱的孩子来说家长应该从饮食入手,改善孩子肠胃问题,孩子肠胃不好有哪些注意事项呢。 宝宝肠胃不好怎么调理饮食改善食物硬度,改善...

咳嗽不能吃什么食物(咳嗽饮食注意事项)

咳嗽不能吃什么食物(咳嗽饮食注意事项)

咳嗽是呼吸系统常见的疾病,咽喉肿痛、感冒、哮喘、肺炎以及支气管炎等都是引发咳嗽的因素。在治疗咳嗽方面,就需要患者了解引起咳嗽的原因,才能对症下药,获得较好的治疗效果。针对咳嗽,饮食上面需要格外注意,因...

吃什么食物才能减肥(女人夏天多吃这些食物减

吃什么食物才能减肥(女人夏天多吃这些食物减

快速健康的减肥是每个女性的愿望,其实想要做到也不难,正确的饮食既可以快速有效的减肥,同时也不会影响身体健康。下面就是老中医为大家准备的健康减肥的食品。 苦瓜 苦瓜中的苦瓜素被誉为"脂肪杀手",能使...

鸡排不能和什么一起吃(这些食物是禁忌)

鸡排不能和什么一起吃(这些食物是禁忌)

香酥炸鸡排 用料 鸡胸肉一块;鸡蛋三个;生粉适量;面包糠适量;食盐适量;食用油适量 做法 鸡胸肉两块洗净控水横剖到底,切成厚度1-1.5厘米左右的薄片用刀背把鸡胸肉拍松拍松后鸡片明显变大了...

虾不能和什么一起同吃(这些食物千万不要一起

虾不能和什么一起同吃(这些食物千万不要一起

食物相克不得不知,有些食物一起使用会引起中毒。吃虾一定不能吃这些,所以要记住: 虾+樱桃番茄:产生砒霜会中毒 虾+西红柿:产生砒霜会中毒 虾+木瓜:腹痛头晕,食物中毒 虾+乌鸡:中毒...