拉肚子吃什么水果比较好(快速止泻的妙招)

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拉肚子是常见的一种疾病,有时候进食了生冷的食物就会引起拉肚子。拉肚子时身体大量维生素会流失,容易丢失水分以及营养物质,需要及时治疗才能缓解拉肚子症状。大家都知道水果中含有较多的水分和维生素,虽然许多水果会加重腹泻,但是拉肚子期间进食合适的水果却有止泻的作用。下面就来了解一下拉肚子适合进食哪些水果?

拉肚子应该吃什么水果?这5种既能补充营养,还能止泻

1、荔枝最适合拉肚子的患者进食,可以起到止泻的功效。苹果味甘微酸,进食之后有安神养血,补脾益肝的作用,十分适合胃痛腹痛,呃逆,脾虚久泻的患者食用,有胃寒症状的人也可以多吃荔枝改善。另外荔枝中还有天然的葡萄糖成分,可以补充拉肚子丢失的营养物质,补血效果也十分明显,可以促进血液循环,帮助机体产温。

2、苹果对拉肚子症状有缓解的作用,不仅酸甜可口,营养价值也非常高。苹果中含有矿物质,维生素,有机酸,糖类物质,多酚以及黄酮类营养物质,进食之后可以补充大量营养。另外苹果属于碱性食物,吃苹果可以中和体内多余的酸性物质,提高机体免疫能力,可以用来缓解便秘,腹泻,中气不足,贫血。

拉肚子应该吃什么水果?这5种既能补充营养,还能止泻

3、秋天最常见的水果就是石榴,石榴性甘平,胃酸,具有收涩止泻,生津止渴的作用,最适合腹泻腹痛的患者食用。酸石榴的治疗效果更加明显,可以用来缓解脱肛,腹痛,便血,拉肚子等症状。

4、桃子含有大量果胶物质,能够帮助拉肚子患者吸收大肠中的水分,起到预防便秘以及止泻的作用,因此拉肚子的患者可以适当进食桃子。桃子中还含有大量营养物质,进食之后可以补充拉肚子流失的大量营养,对身体的恢复有很大帮助。

拉肚子应该吃什么水果?这5种既能补充营养,还能止泻

5、杨桃中含有大量的苹果酸,柠檬酸以及草酸,进食之后可以提高胃液的酸度,有助于食物的消化,有时候消化不良也会导致拉肚子,如果是消化不良引起的拉肚子可以进食杨桃帮助肠道消化,缓解拉肚子症状,还具有消食和中的作用。

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