一个人的晚餐吃什么,推荐简单的做法!

访客4年前关于黑客接单404

你晚餐是一个人吃吗?请不要觉得反正就只有自己一个人,下班回家又累又饿,随便做点什么或者顺路买点街边小吃也无所谓。尤其是像这样的寒夜里,饱足营养的饭菜是更好的慰藉、更好的犒赏。它能让独自在努力为幸福奋斗的我们感到无比温暖...

一、红糖小米鸡蛋粥

一个人的晚餐吃什么好?上班族的华丽晚餐,简单又营养!

红糖小米鸡蛋粥 | by 皮卡丘P1KAQIU

原料:

小米1碗、鸡蛋1个、红糖适量、西米适量

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1. 小米放入电饭煲。

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2. 加入少量西米。

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3. 一碗小米3碗水,水适量多点启动机器。

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4. 煮好后捞出。

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5. 烧开水煮荷包蛋。

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6. 红糖加水融化倒入碗内。

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7. 鸡蛋捞入即可, 搅拌开吃。

二、腌黄瓜条

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腌黄瓜 | by 眉儿美食

原料:

黄瓜1000克、盐75克、尖椒120克、大蒜100克、姜15克、白糖35克、高度白酒30克、鸡精8克、生抽85克、老抽25克、白胡椒粉3克、花椒粒适量

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1. 黄瓜清洗后切成条状,用盐拌均匀腌制5个小时以上。

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2. 腌制的黄瓜沥水晾干,我晾了7~8个小时,这个时间根据屋里的温度和湿度调整。

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3. 尖椒清洗后切小块沥干水(我用的杭椒和一点点红色麻椒)。

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4. 大蒜和姜去皮切小块。

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5. 白酒、白糖、鸡精称量好。

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6. 生抽、老抽称量好后混合到一起。

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7. 生抽、老抽加入适量花椒放入小锅中煮开,然后晾凉。

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8. 将晾好后的黄瓜、尖椒、大蒜、姜倒入一个大一些的容器里,加入白酒、鸡精、白糖、白胡椒粉。

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9. 倒入煮好的生抽老抽,搅拌均匀。

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10. 装入玻璃瓶子里,或是密封的罐子里,然后放入冰箱冷藏2天后就可以食用了。

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11. 成品图。

小窍门:

1、我是在网上看见的这个方子,方子比较咸,我已经减少了盐的用量还是挺咸的,所以盐和生抽的量根据自己口味控制一下。

2、每次食用的时候用无水无油的筷子捡出,避免剩下的坏掉。

三、芝士烤馒头

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芝士烤馒头 | by 心语梦境

原料:

大馒头1个、台湾烤肠2根、小葱1根、芝士适量、鸡蛋1个

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1. 准备好食材。

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2. 把馒头均匀的切成片,不要切断,不要切太深。

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3. 再切成方格,同样的深度,不要切断。

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4. 烤肠切片,再切成一半,葱切葱花备用。

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5. 把一片片烤肠塞进馒头的切缝中。

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6. 撒上葱花。

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7. 鸡蛋打散,刷上蛋液。

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8. 撒上芝士碎。

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9. 放入预热好的烤箱,上下火215度,中层10-12分钟即可。

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10. 满屋飘香。

小窍门:

烤肠可以改成培根,火腿,香肠等烤箱温度根据自己的烤箱温度适当调整。

四、意面沙拉

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意面沙拉 | by 食与艺术→_→团子妈

原料:

意面100g、紫薯1个、洋葱适量、生菜1颗、樱桃适量、培根适量、沙拉酱1勺、炼乳1匙、番茄沙司1匙、黑胡椒粒适量

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1. 准备材料。

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2. 紫薯切滚刀块。

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3. 放油锅炸熟待用。

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4. 洋葱切丝。

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5. 意面煮熟。

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6. 培根两面煎到焦黄,切条。

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7. 意面煮好后,把培根条,紫薯块,生菜,樱桃混合,淋上沙拉酱,炼乳,番茄沙司拌匀,最后散上黑胡椒粒。

五、番茄蛋花汤

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番茄紫菜蛋花汤 | by 美女天天

原料:

西红柿50g、鸡蛋1个、韭菜2颗、盐2g、水淀粉5g、香油1勺

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1. 食材备好。

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2. 西红柿去皮切碎。

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3. 紫菜撕成碎片,韭菜切成小颗粒。

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4. 锅中水烧开放入西红柿稍煮片刻。

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5. 西红柿煮软放入紫菜。

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6. 加入适量盐。

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7. 小火煮开放入韭菜。

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8. 蛋液搅散。

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9. 菜汤用水淀粉勾芡一下烧开。

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10. 关火后淋入蛋液迅速搅匀。

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11. 最后加点香油。

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12. 好喝的紫菜蛋花汤做好了。

 

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