冬天是吃红薯的好时候，很多人说孕妇吃红薯会生长胎，由于地瓜自身营养成分也较为高，并且很多人都无法抵御地瓜的美味可口，那麼，孕妇能吃地瓜吗？下面我就而言一说。

孕妇能吃地瓜吗

在怀孕期，准妈妈人体必须很多的营养米素来支撑点，而地瓜就具有在其中的营养成分，尤其是铁制和优质蛋白质的填补，地瓜带有丰富多彩的木薯淀粉、膳食纤维素、胡罗卜素、维生素D、B、C、E及其钾、铁、铜、硒、钙等10多种营养米素和脂肪酸等，营养成分很高，地瓜带有的营养成分绝大多数全是身体日常所需的营养成分，听说，吃红薯还有利于健脾开胃，减肥瘦身及其缓解便秘等。

因而，孕妈妈是能够吃红薯的。

孕妇吃红薯长胎是什么原因

孕妈妈适度吃红薯是有很多的益处的，更先，地瓜里边带有一定的抗氧化性化学物质，这针对孕妈妈的人体调理及其胎宝宝的成长发育都拥有 一定的功效，可以推动胎宝宝的生长发育。

除开地瓜之外，孕妈妈平常日常生活之中应当多吃一些含有叶酸的食物，那样可以防止胎宝宝出現缺铁性贫血的状况，防止胎宝宝中枢神经出現畸型，此外要多吃些含有铁制优质蛋白质的原素，都有利于胎宝宝的健康成长。

吃红薯有什么常见问题

有一些孕妇吃红薯发觉流血胃酸的症状，它是因为摄取很多的木薯淀粉和甲基纤维素 *** 性了胃液很多代谢而致，因而，在吃红薯的全过程中，大家还要掌握清晰，地瓜的一些常见问题，要不然，营养成分没消化吸收到，反倒造成别的副作用就不好了。

1、不必空腹吃红薯。空肚世人的胃酸反流，吃红薯非常容易产生烧心的症状，更好是配搭别的食材一起吃。

2、不必生吃红薯。地瓜中木薯淀粉的细胞质没经高溫毁坏，无法消化吸收。并且地瓜中的汽化酶没经高溫毁坏，吃后会造成不适。

3、胃肠不好，胃酸反流及消化不好的人慎吃红薯。地瓜的糖份多，肠胃消化作用差，会使不必要的糖份滞留在肠胃里发醇，使腹腔造成不适。

4、糖尿病患者慎吃红薯。地瓜含糖份和木薯淀粉，gi值高，糖尿病患者吃多了不好血糖控制。

5、地瓜和柿子饼不适合同食。地瓜和柿子饼不适合在短期内内另外服用，不然地瓜中的糖份和柿子饼中的鞣质、 *** 胶产生沉定反映，造成肿块，比较严重时可使肠胃出血或导致胃炎。