立刻就需要端午了，大家那边有吃粽子的风俗习惯吗？这一端午你准备怎么玩呢，喜爱吃粽子的小伙伴们可不必嘴馋哦，一定要留意饮食搭配的身心健康，一般棕子不可以和哪些食物一起吃呢？

棕子不可以和什么一起吃 

不可以和煎炸菜式一起吃 每一年端午，每家每户除开忙着包粽子，也要炸菜角、炸麻叶。

端午吃粽子、菜角、麻叶是老传统，但违反营养成分健康理念。

这三样全是难消化吸收的食材，混在一起吃加剧消化道压力;此外，油炸菜角、麻叶是热量高的食物，而夏季高温天气，人体发热量不容易外散，吃太多热量高的食物，很有可能造成 中署。

吃了棕子后吃什么食物

山楂果陈皮水。 山楂果、茯苓从古至今就被大家运用于健脾、散瘀、去闷，因而吃粽子后泡杯山楂果陈皮水对提味、健脾有非常好的功效。值得一提的是，山楂果也有极佳的排脂实际效果。

什么人不适合吃粽子

棕子的关键原材料要用檽米，清煮后的檽米十分浓稠，过多服用不但会加剧胃肠道压力，还非常容易造成消化不良、消化不好等难题。另外下列群体服用棕子时一定要留意。

三高人群

用咸肉、鲜肉包成的棕子植物油脂较多，三高人群过多服用后，非常容易提升血夜的黏稠度，引起心脑血管疾病。另外糖尿病人吃粽子时尽量减少红豆沙、大枣那样糖份较高的棕子。

老人和小孩不应多食。老年人、小孩子及其许多 胃肠损伤的病人尽量减少棕子的服用，由于粽叶棕子煮熟之后会造成一种胶性化学物质，吃后会提升胃蛋白酶的负载，非常容易造成 消化不良、腹胀。