夏天多吃黄瓜能够清热去火，填补水份，还饱含维C，针对讨厌吃黄瓜的小宝宝，宝妈妈能够制做丝瓜猪肉松鸡蛋卷，不但美味并且长相极高，下边产生：小宝宝不喜欢吃黄瓜该怎么办 丝瓜猪肉松鸡蛋卷做法实例教程。

丝瓜猪肉松鸡蛋卷做法实例教程

丝瓜是夏天关键的蔬菜水果之一，如今服用恰好是情况下。丝瓜不但带有丰富多彩的水份，还饱含维他命C、维生素b21、蛋白、钙、磷、铁等原素。因而它还具备清热解毒有利排尿、益脑安神助眠的作用。

夏天吃黄瓜的益处

1、填补人体水份

假如你忙得顾不得饮水，可吃一根口味淡的丝瓜，水份占丝瓜的90%，可合理填补丧失的水份。

2、抵抗身体外炙热

服用丝瓜可减轻胃的烧灼感，而将丝瓜敷在肌肤上则可减轻太阳导致的烧灼。

3、填补日常所需维他命

丝瓜中带有身体需要的绝大多数维生素D、维生素E和维他命C，这可提高人体免疫系统，避免 辐射的危害，提升动能。将丝瓜和红萝卜、西兰花一并服用，其实际效果更优。

参照月龄：

12M

对本菜谱食物不皮肤过敏的小宝宝

原材料：

丝瓜40g，生鸡蛋两个，自制海苔猪肉松 适当，亚麻油 适当

作法

1、丝瓜切片状

2、生鸡蛋打撒

3、锅中抹油，小火爆锅

4、放进黄瓜切片一圈

5、倒进鸡蛋液

6、铺平猪肉松

7、翻卷就可以

之上便是所有内容，请大伙儿再次关心。