孩子便秘了之后其实是挺麻烦的，那么怎么改善呢，有的时候其实是因为妈妈喂奶的原因，所以改善饮食方面不是很好完成，那么还看用 *** 的 *** ，怎么做比较好呢，友谊长存小编就来说说吧。

如何改善孩子便秘

改善便秘，家长可以尝试以下 *** ，从根本上改善宝宝的肠胃功能：

*** 腹部：顺时针 *** ，手部稍稍用力，下压 0.5 厘米，缓缓揉动腹部帮助排便;

适量运动：被动操、被动翻身等运动，促进胃肠胃蠕动;

改善辅食：膳食纤维和脂肪摄入不够都会造成宝宝便秘。在不过敏的情况下，多给宝宝吃西梅、豌豆、西兰花等膳食纤维含量高的食物，也适量增加肉类，可以帮助缓解便秘。

孩子便秘 *** 手法

便秘：补肾水+运水入土+清大肠

(以三岁孩子为例，时间长度约5分钟+5分钟+3-4分钟)

补肾水：小指正中从指尖到指根，轻轻慢推，作用是补肾阴(口腔溃疡、烦躁和眼睛红都是阴虚)

运水入土：从小指指根到大拇指指根的方向推，原理是把水运到土，从肾运到脾，针对的是大便干燥。

清大肠：食指的侧面，从虎口到指尖向外推(离心方向)

宝宝便秘有哪些危害呢?

1、孩子脾气暴烈偏执，夜间啼哭遗尿;长期便秘导致孩子反应迟钝、智力发育低下“呆头呆脑”。

2、便秘导致记忆力减弱影响孩子逻辑思维和创造能力，易导致孩子腹痛、腹胀、孩子食欲不振。

3、便秘严重会导致孩子发育不良，易引起个子低矮及虚胖或肌黄消瘦，生长发育迟缓，脾虚气弱，免疫力下降，抵抗力差，经常生病。

4、宿便压迫生殖系统神经，引发生殖系统发育不良;诱发多种疾病，许多毒素可经肠壁再吸收进入血液循环;导致免疫功能下降，易发急性扁桃体炎、支气管炎等呼吸系统感染。