怎么查询爱人微信聊天已删好友

访客4年前黑客资讯383

有的父母发现孩子不论什么温度手脚偶尔会出现冰凉的情况,孩子出现手脚冰凉吃哪些食物可以调理呢?导致宝宝手脚冰凉的原因有哪些,适合手脚冰凉孩子吃的食谱推荐。

宝宝手脚冰凉的原因

体温调解能力差:宝宝在过冷或过热的环境中难以很好的调节体温,影响血液循环。

宝宝穿得少:天气寒冷,若宝宝穿得少,就会感觉到冷,手脚自然会变得冰凉。

疾病引起:宝宝若有发热、贫血、营养不良等症状,也有可能会出现手脚冰凉的现象。

手脚冰凉的宝宝多补铁

手脚凉多是由于末梢循环差所致,常见于体虚或贫血的宝宝。因而冬季除了做好保暖外,可以从饮食上调节,经常吃含铁元素丰富的食物,如蛋黄、瘦肉、牛羊肉、鱼、动物肝脏、动物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等,同时注意荤素搭配可以增加铁的吸收。

要让孩子多吃促进血液循环的食物,如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食,同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。北方冬季寒冷,可酌补温热的食品,如牛、羊、狗肉等;在煲汤或炖肉时可加入黄芪,既不影响味道,又可补气固表。

饮食多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。

孩子手脚冰凉怕冷食谱推荐

芋头富含无机盐,能改善因体内缺乏无机盐导致的怕冷、手脚冰凉等问题。还含有一种粘液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,常吃能有效提高身体的抵抗力。

香芋蒸排骨

功效:排骨蛋白质丰富,同时含有大量铁元素,有补血养肾的功效。与芋头一同食用,口感香软、滋阴润燥。

食材:小排骨300克,芋头400克,食盐、鸡精、生抽、淀粉、植物油、芝麻油、白砂糖适量;

步骤一:芋头去皮,切小块备用;

步骤二:排骨用适量食盐、生抽腌制,加入一点白糖、鸡精、植物油和一勺淀粉拌匀;

步骤三:将香芋丁放入排骨中拌匀,浇上一点芝麻油,隔水蒸20分钟左右即可。

香葱芋艿

功效:秋冬季节吃香葱芋艿有利于保存热量,芋头饱腹感强还助消化,常吃能有效减脂。

食材:芋头,水、小葱适量,食盐、白糖、植物油少许;

步骤一:将芋头连皮放入锅中煮10分钟后捞出,去皮切块备用,小葱切末;

步骤二:烧热油将葱白爆香,放入芋头块翻炒,加入适量的水、食盐和白糖,小火焖煮5-6分钟;

步骤三:待汤汁略呈糊状,把剩下的葱末撒入翻炒两下即可。

相关文章

芋头的做法 芋头怎么做好吃 香芋的家常做法

芋头的做法 芋头怎么做好吃 香芋的家常做法

  1.芋头去皮后切长条,上蒸锅约45分钟至熟透后取出。 2.放入碗内,趁热捣碎,加入白糖和融化的猪油,搅拌均匀,抹平碾细,铺入盘中,刮平表面。 3.等蒸锅大火上汽,将处...

削完芋头后手很痒可以怎么办?是多喝热水还是用醋洗手?蚂蚁庄园4月

支付宝蚂蚁庄园4月25日今日答案 一、削完芋头后手很痒可以怎么办? 多喝热水 用醋洗手 二、2020年4月25日蚂蚁庄园正确答案 用醋洗手 三、2020年4月25日蚂蚁庄园答案解析 这种...

芋头的功效与作用及禁忌,芋头怎么吃!

芋头的功效与作用及禁忌,芋头怎么吃!

芋头还被人们称为母芋、名芋、芋艿、毛芋、芋根等。芋头的营养价值和食疗功效都是比较高的,已成为深受大众喜爱的食物之一。芋头具有解毒,通便,益胃,散结等功效,对乳腺炎、急性关节炎、大便干燥等病症有良好的治...

芋头怎么做好吃?教你5种芋头超美味的做法,好吃极了

芋头怎么做好吃?教你5种芋头超美味的做法,好吃极了

  ​ 说到芋头呢,相信大家都不陌生了,芋头这东西从老一辈那里就开始当主食到现在还是餐桌上常见的食物,可见芋头它也算是一种非常美味的食材了,并且芋头它的营养价值也是非常高的,芋头所含的矿物质中...

削完芋头后手很痒可以怎么办?蚂蚁庄园4月25日答案!

支付宝蚂蚁庄园4月25日今日答案 一、削完芋头后手很痒可以怎么办? 多喝热水 用醋洗手 二、2020年4月25日蚂蚁庄园正确答案 用醋洗手 三、2020年4月25日蚂蚁庄园...