宝宝因为积食引起的发烧，往往食欲不振，厌食，挑食，除了推拿之外，还可以选择助消化，有利于肠胃蠕动的食物来吃，缓解孩子积食的问题，那么宝宝积食引起的发烧吃什么好？下面友谊长存带来介绍。

宝宝积食发烧食疗 ***

胡萝卜小米薏米粥

材料：胡萝卜、小米、薏苡仁

做法：

1、小米、薏苡仁简单清洗，胡萝卜去皮，用擦子擦成末，放入高压锅内胆中;

2、加适量水，盖上锅盖，通电后，设置保压25分钟;

3、25分钟后，一碗自带香甜的胡萝卜小米薏苡仁粥就出锅了;

调理用法：

1、正常情况下，宝贝能直接吃粥是更好的;

2、但有时，积食的孩子没有食欲不愿意开口吃粥，可以取上层的米汤给宝贝喝;

3、对于一些小宝贝，可以将上层的米汤过滤后给宝贝，放入奶瓶给宝贝喝;

4、对于一些连米汤都不愿意喝的宝贝，可以在过滤的米汤中放入一勺奶粉，再用奶瓶给宝贝喝。

适宜人群：6个月后积食发烧的宝贝及全家

推荐理由：

薏苡仁和小米中富含维生素B族，其中VB1可以 *** 胃肠的蠕动，帮助胃肠中没有消化的食物残渣快速的清空。而VB2参与蛋白质、脂肪、碳水化合物的消化吸收，是消化酶中必不可少的一份子。

VB族都是水溶性，因此在宝贝积食时，吃些薏苡仁小米粥或直接喝米汤都很好。当然，吃粥的话，粥中大量的膳食纤维，也可以起到加速肠道蠕动的效果，从而减轻因积食而引起的便秘。

胡萝卜中富含大量膳食纤维和胡萝卜素。胡萝卜素不但具有抗氧化的功效，进入人体后可以转化为VA，对肠道的上皮细胞具有保护作用。

而宝贝积食后之所以会发热，就是引发了肠道细菌的感染，这是胡萝卜中的胡萝卜素可以起到很大的保护作用。同时，小米和薏苡仁中的VB2也可以起到维持肠道黏膜完整的作用，以减轻细菌对肠道黏膜的侵袭。

总体来说，这款粥对宝贝积食发烧的调理效果真的很不错，而且对宝贝感冒发烧咳嗽也有不错的调理效果。

萝卜白菜干贝汤

食疗分析

清热下火

白萝卜和大白菜都具有清热下火，利水利尿的作用，能缓解上火，辅助宝宝退烧;

消食+缓咳祛痰

白萝卜和白菜比较清淡，能解年菜的油腻，特别是白萝卜，能消积食，还能缓咳祛痰;

高蛋白

干贝富含高蛋白和各种微量元素，能给宝宝补充营养的同时，又不油腻，可作为节后其它肉类的完美替代;

烹饪指南

参考月龄：6M+

烹饪方式：煮

食用搭配：单独作为食疗吃，或搭配主食一起~

食材建议：优先低钠干贝~

注意事项：

1岁内的宝宝吃，要弄碎一点;对本文食材过敏者慎食~

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1、将低钠干贝用清水洗净，去掉杂质，再加点姜丝和热水浸泡30分钟，以泡发好为准~(PS：也可以加姜丝和清水，提前放在冰箱泡发一晚~)

2、将泡发好的干贝撕成细丝状;(PS：泡发的干贝水不要倒了，一会用来煮汤特别鲜~)

3、将白萝卜去皮，用擦丝器擦成萝卜丝状;(PS：尽量选鲜嫩的白萝卜，1岁内可以切成丁粒状，1岁以上擦成丝或小条状都可以，只要方便宝宝食用即可;)

4、将大白菜反复冲洗干净，切成细丝状;

5、将白萝卜丝、白菜梗和干贝丝一起加入汤锅;(PS：白菜叶最后再放~)

6、先将泡发干贝的水加入，再补上适量的清水和姜丝;(PS：干贝水鲜味十足，建议不要高倒掉浪费了;如果不是节后清肠解油腻喝，平时喝的话可以改成高汤，味道更好~)

7、开大火煮约10分钟，煮至萝卜丝和白菜变软为止;(PS：食材量和大小，会影响煮的时间，自己根据实际情况调整一下，以煮熟为准;)

8、将白菜叶加入沸水中，搅拌几下，小火煮软，即可关火;

9、最后加一点香菜提鲜，再洒一小勺亚麻籽油或核桃油;

10、清甜鲜香的白菜萝卜干贝汤出炉了!

以上就是宝宝积食引起的发烧吃什么好，积食发烧食疗 *** ，请大家继续关注。