骨龄偏大或偏小都会影响孩子的身高，预防孩子生长过早或过快的问题，观察骨龄进展的快慢，找出影响孩子长个的因素及时的调整，那么怎么预防骨龄提前？下面友谊长存小编带来介绍。

预防孩子骨龄提前 ***

正确的认识骨龄

1.骨龄、身高都位于标准的低线值

骨龄落后，身材也偏矮。

(需检查孩子是否因为缺乏生长激素或其他内分泌疾病导致长不高)

2.骨龄落后，身高中等或偏高

宝宝将来可能是高个子。

(需持续观察骨龄，防止骨龄突然增长过快影响身高增长)

3.骨龄提前，身高偏矮

宝宝将来很可能成为矮个子。

(需尽早开始身高干预帮助孩子长高)

4.骨龄和身高都位于高线值

宝宝属于早发育，生长潜力并不大，最终未必会长成高个子。

(需尽早开始身高干预，抑制骨龄增长过快)

例如男孩12周岁，骨龄在11-13周岁区间是正常，骨龄大于或小于实际周岁2年以上，就要警惕内分泌疾病或早发育。

特别注意：一般孩子在14、15岁时骨骺就接近闭合，生长基本停止。家长不能盲目等待孩子“晚长”，最终会耽误孩子成年身高。

按骨龄发育速度可以分为三种情况：

骨龄正常，也就是骨龄与年龄相差在-1到 1岁之间;

骨龄偏大，也就是骨龄与年龄相差≥1岁，意味着孩子有可能性早熟;

骨龄落后，骨龄与年龄相差≤1岁，意味着有可能生长激素缺乏。

但要注意的是通常情况下孩子的骨龄和年龄一般都是相符的，上下浮动不超过 1 岁，而在疾病状态下，骨龄与实际年龄往往不一致。

如果发现孩子的骨龄与实际年龄不符，一定要尽早找出原因。比如说进展迅速的早发育或者青春期快速进展的孩子，他们的骨龄常常比实际年龄大。

骨骺是骨骼发育的关键部位，由于性激素有明显的促进骨骺闭合的作用，孩子就会表现为骨龄偏大，假如没有及时治疗，等到骨骺完全闭合了，孩子的生长潜能也就消失了，以后的身高发育肯定会受影响。骨龄落后的孩子常常因为缺乏生长激素、软骨发育不全等等疾病而导致身高增长缓慢，虽然理论上说由于骨龄较小，实际生长空间应该大于相应年龄者，但由于存在生长异常，每年的实际生长幅度会小于正常儿童，后期生长空间也有限，而家长还在等待孩子“晚长”，最终会耽误孩子成年身高。

预防骨龄提前其实就是要预防青春发育过早和过快的问题出现。

家长要警惕以下几个危险因素：

一是避免含外源性激素的食物长期摄入，比如蜂王浆、各种滋补品、饮料以及垃圾食品;

二是减少高蛋白、高脂肪食物的大量摄入，比如甲鱼、黄鳝等;

三是减少夜间长时间光照;

医生提醒，现在很多老年人，自己吃补品，给孩子也吃补品，比如说人参、冬虫夏草、蜂王浆等等，这些老年人吃的补品，不要给孩子吃，长期给孩子吃补品，会导致孩子内分泌紊乱，出现早熟。

怎么预防骨龄提前？

不要胖

现在家长都认为孩子吃得好才长得高，所以平时没少补营养，结果孩子个子不见长，反倒变成了小胖墩。但很严肃的告诉你，偏胖的孩子往往骨龄会偏大，极易早发育，因此控制体重，减减肥可以适当延缓骨龄的生长速度。

不要乱

孩子处于生长发育的关键时期，但也是行为习惯的培养关键期。早睡早起、不挑食厌食，少吃零食等生活习惯，乐观开朗，活泼乖巧，拒绝不良诱惑，远离吸烟喝酒等行为习惯对长高延缓骨龄也有积极作用。

不要懒

一般情况下，如果孩子的骨龄稍微提前，是可以通过加强体育锻炼来调整和改善。这类孩子平时可以多选择跳跃类、拉伸类运动项目，比如游泳、舞蹈、跳高、篮球、跳绳等，每天至少保持30分钟以上的有氧运动，通过这些运动可以有效促进骨骼生长。

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