推拿可去双下巴

流程一：先从捏拿、推拿逐渐

倘若有 *** 膏或紧肤霜都能够抹在下巴肉多的地区；用无名指、中拇指、拇指一起将下巴肉多的人体脂肪渐渐地的往下颌方位按。

流程二：将人体脂肪往上面压

可手将人体脂肪夹起，往两侧的部位挪动；上下各3次。

流程三：用手臂将肉肉往上选边

双手轮着将下颌肉肉往上选边，反复25-三十次，能够协助下颌修复紧致。

流程四：尤其位置 *** 性

运用两手的拇指做关键部位的轻按；耳朵里面下边的穴位许多 ，能够在耳朵里面周边做轻按。能够协助下颌修复紧致。

怎么预防下巴肉多的出現

嘴巴四步操

1、把嘴巴向里边卷，使舌头可以抵达咽喉的位置;。

2、把嘴巴翻卷，使嘴巴和嘴唇里的每一个一部分都能触碰;。

3、做了嘴巴运动后把口中的唾沫一点点吞进去。

4、把嘴巴伸到外面，尽可能伸展，使嘴巴基本上可以舔到鼻部或下巴。