宝宝辅食的丰富多彩多种多样能够 促使营养成分全方位，改进宝宝挑食的难题，香菇粥，香菇面，全是合适孩子吃的简易宝宝辅食，应用不一样的食物制做，下边产生小宝宝平菇宝宝辅食全集及做法，期待对大伙儿有一定的协助。

小宝宝平菇宝宝辅食全集

香菇鸡肉粥

食物：稻米、鸡胸脯肉、红萝卜、平菇。

作法：

1、稻米洗干净后，用冷水泡浸一个钟头之上(水别扔掉，一起用来熬粥)。

2、别的颗粒饲料都切成小丁预留。

3、把全部原材料连着适当的水放入褒中，煮到小米粒盛开浓稠，加盐和鲜贝露调料就可以。

作用：鸡胸脯肉中带有较多的B族维生素，具备修复疲惫、维护皮肤的作用。大腿肉中带有较多的铁制，可改进贫血;羽翼肉中带有丰富多彩的骨胶原蛋白，具备加强毛细血管、全身肌肉、筋腱的作用。

香菇胡萝卜牛肉粥

原材料

平菇、红萝卜、牛羊肉、稻米

1提前准备

平菇、红萝卜剁碎，牛羊肉切片，稻米清洗泡浸三十分钟;

牛羊肉凉水放锅里烧开;红萝卜过油煸炒;牛羊肉清洗去白沫子，切割成碎屑。

2煮

全部食物放进电饭锅中放水，煮2钟头;煮好后搅拌均匀;

3香菇胡萝卜牛肉粥就进行啦~

红萝卜香菇面

食物：红萝卜一根、平菇两朵;鲜面条适当、葱一小段。

作法：

1、将红萝卜、平菇滚刀块预留，葱切割成葱段。

2、热锅，低油，将葱段进行爆香，随后放进胡萝卜丁、平菇丁煸炒。

3、添加儿童酱油、醋，少量盐再次煸炒。

4、添加沸水，水再度滚翻添加面。

5、煮开后添加少量芝麻油。

作用：平菇及其红萝卜都对身体提升人体免疫能力有非常大协助。红萝卜还具备益肝清目、利膈宽肠、健脾胃除疳的作用。其带有的维生素D是人体骨骼一切正常成长发育的必不可少化学物质，有利于细胞的增殖与生长发育，是人体生长发育的因素，对推动婴儿的成长发育具备关键实际意义;平菇可用以輔助医治消化不好。此菜谱很合适小宝宝服用。

香椿芽水晶肴肉

原材料：豆干150克，香椿芽100克，盐3克，芝麻油15克。

作法：鲜香椿芽清洗后放进小碗内，添加吞没香椿芽的沸水，盖上闷约十分钟后捞起来挤去水份，切割成粉末。白豆干用开水清洗后切割成丝，放进盆中，添加香椿芽末、食盐和芝麻油，翻拌摆盘就可以。

蒜蓉油麦菜

原材料：小青菜适当，蒜头、葱、香油多个(沒有得话可以用酱油替代)。

作法：蒜切割成蒜末，葱切葱段，油烧至八成热，下葱段和一部分的蒜末炝锅，出味之后香麦菜，迅速煸炒，随后添加一丝香油或酱油(假如用酱油，加的量一定不可以过多)，煸炒，待香麦菜越来越稍软一些了，加一勺水，转低火焖，将剩下的蒜末所有添加，快速时放盐起锅。

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