今天9月21日是世界阿尔茨海默病日，主题是延续去年的“从容面对，不再回避”，对于这个疾病，最重要的是早发现，早诊断，早治疗，那么，2020是第几个阿尔茨海默病日？下面友谊长存小编就来说说。

2020世界阿尔茨海默病日主题是什么

2020年9月21日是“世界阿尔茨海默病日”，是第27个“阿尔茨海默病日”，也被成为“世界老年痴呆日”。

2020年延续去年的主题——“从容面对，不再回避”，呼吁全社会改变、摒弃对待阿尔茨海默病的一些消极、悲观的观念，提高对阿尔茨海默病的认识，让患者的生活和治疗环境变得更为友好。

据我国疾病预防控制中心统计，目前我国老年痴呆症的患者约1000万，预计到2050年将会超过4000万。中国老年痴呆的患病率，随着年龄而显著增长，65岁以上老年痴呆的平均患病率为5.2%，而75-85岁老年人患病率达到了15%到20%，85岁以上的老年人患病率达到了30%左右，相当于每三个人就有一位患有老年性痴呆。所以老年痴呆对老年人的影响是显而易见的。

其实，“从容面对，不再回避”并不难。

对于患者来说，主要是正视问题，勇敢接受，发现问题及时到医院就诊，积极主动寻求帮助，配合认知训练，改变生活习惯，延缓病情的恶化。

家人的支持则是患者积极面对的有力保障。

家属应该做到理解，包容，“不评价、不指责、不争辩，更重要的是不放弃，即提供更多让老人回归正常生活的机会。”

对于社会来说，应该营造一个对阿尔茨海默病患者理解、宽容的氛围，创造条件为他们提供良好的正常生活的机会。

阿尔茨海默病能预防干预吗

为了应对痴呆症风险，预防老年痴呆的发生，应采取9项建议：

1、 从40岁左右开始，使收缩压维持在130毫米汞柱以下;

2、 鼓励使用助听器治疗听力损失，并通过保护耳朵免受高噪音的影响来减少听力损失;

3、 减少暴露于空气污染和二手烟;

4、 防止头部受伤(特别是针对高风险职业);

5、 防止过量饮酒;

6、 停止吸烟并支持个人戒烟;

7、 为所有儿童提供小学和中学教育;

8、 中晚年时的积极生活;

9、 减少肥胖和糖尿病。

什么样的饮食习惯可以有助于预防老年痴呆

“地中海饮食”。

“地中海饮食”从理论上能够减少三高的发生率，有利于脂代谢，减少动脉粥样硬化形成，从而预防老年痴呆的发生。地中海饮食，指于地中海沿岸的南欧各国以蔬菜、水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食。

数据显示，近三分之二的阿尔茨海默病危险因素与心血管病危险因素和生活方式密切相关，可见保持良好的心脑血管状态和健康的生活方式对预防AD的重要性。