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自从有了孩子之后，家里的大人很多都是围着孩子转，特别是老人家，基本上是孩子想 吃什么就吃什么的。导致现在的孩子零食吃多了饭也不吃了。孩子长期吃零食不爱吃饭很容易导致孩子积食。还不容易长高。春分时期一定要管好宝宝的嘴。别乱给孩子吃这种东西。

春分时期孩子要注意什么?

1.不要碰零食

孩子的脾胃刚经过春节的大鱼大肉，本身就处于虚弱的状态，并且春分这个时期也是孩子脾胃容易受伤的时候。经常吃零食会再次给脾胃带来负担，影响其运化食物的能力，从而造成积食。

2.不要碰油炸

油炸食物在这个时期也应该少让孩子吃，很多食物经过油炸之后，其中的营养都会流失，并且高油脂的这种食物，会伤害到孩子脾胃，也容易让孩子肠胃菌群紊乱。现在的油炸食物，油炸摊处处可见，家长平时一定要严格把控。

3.不要碰油腻

一些大鱼大肉的食物，虽然富含蛋白质，但是对于孩子来说也不能常吃。孩子脾胃娇嫩，油腻的食物容易在运化的时候产生湿气，并且春分雨水多，湿气重。脾胃也是最怕湿气的，油腻食物容易影响到孩子脾胃运化水湿的能力，这不仅会让孩子积食，还会导致咳嗽。

春分学会这2招，做个好家长

1、多喝“双清”——调脾胃，清积食

春分脾胃娇嫩，给孩子喝双低聚乳清是非常有必要的。双低聚乳清中含有双歧因子，先帮孩子恢复肠胃菌群平衡，提高孩子的消化能力，减轻孩子脾胃的负担，让脾胃能更好的运化，这样积食也“无处可躲”。

2、多接“地气”——健脾胃，去积食

春困秋乏，很多孩子在这个时候精神状态都比较差，非常懒，不爱动。但是懒惰也会降低孩子脾胃的运化能力，影响孩子的消化能力。因此，平时家长多带孩子接地气，让孩子多出去活动活动，这样既能促进孩子肠胃蠕动，增强孩子食欲，也能促进脾胃的运化，让孩子发育健康，长大个!

妈妈们如何预防积食呢?

1)食物多样化。一定不要单一种类!

2)适度节食。宝宝吃饱了，或有剩饭，一定不要逼迫他吃完。

最后呼吁各位妈妈：多带孩子接地气。带他到郊区，到农场里去玩土、玩沙子，去接触大地。

德国一个儿科专家建议儿童多接触泥土，因为土里含有很多微生物，如果从来不接触它，我们的免疫系统对它一点识别能力都没有，一旦生活中碰到这种物质，就很容易出现过度的免疫反应。一旦免疫系统紊乱，哮喘、过敏之类的疾病就出现了