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为母则刚，当妈的人天不怕地不怕，就怕自家娃生病。尤其人家娃都活蹦乱跳的，自家的三天两头“倒下”，照顾病娃累不说，关键是那种心疼碎裂的感觉旁人真的理解不了。家里再有几个嘴碎爱念的闲人，更是要崩溃了。

今天，友谊长存的小编就来告诉你，为啥你的娃总是反复生病体质差。小孩反复生病是脾虚吗，孩子脾虚怎么调理大家一起来了解吧。

脾虚，大多疾病的元凶

孩子生病基本不在脾上，跟脾有什么关系?

中医认为，脾是后天之本，五脏的中心：心、肝、肾和肺都是围绕着脾运转的。脾好了，五脏运转正常，孩子身体就健康。反之，脾不好了，孩子身体根基动摇了，自然就爱生病。

孩子生病，西医多说是病毒感染，中医则认为是外邪入侵，总共有六种邪气：风、寒、暑、湿、燥、火，不管哪一种入侵到体内，都可能会导致对应的疾病。

脾虚=低抗力不行

为啥一波流感来了，有的孩子病有的不病呢?我们会说，病的孩子抵抗力不行呗!啥叫抵抗力呢?抵抗力到底是什么东西?

我们刚才说了，脾是五脏的中心，脾强则五脏强，脾弱五脏都弱。有外邪进来，五脏都强齐心协力就能把外邪赶出去，所以孩子不生病。反之，孩子五脏不行打不过人家，败下阵来就病了。

脾是肺之母 脾虚肺病

既然脾是五脏的中心，为啥孩子生病大多都在上呼吸道呢，也就是都病在肺呢?中医认为，脾是肺之母，也就是说脾是肺的妈妈，“母虚传子”，母亲虚弱直接传给孩子，脾虚受影响更大的就是肺，所以脾虚的孩子会反复出现上呼吸道问题。

脾虚这样调理

避免积食

我在直播里经常会提醒宝妈们“要想小儿安、三分饥和寒”，调理脾虚最根本的就是不能给孩子吃太多，也不能吃难消化的食物。中医认为，孩子的脾胃之气还不足，运化的能力不够，吃太多就会导致食积。食积会阻碍气机的正常运行，这样外邪就容易入侵了。

很多孩子都是先吃多了后感冒的，这种时候如果单纯用感冒药甚至打针输液效果都不明显，加入消食导滞的药，立刻就见效了。

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孩子偶尔吃多了，马上吃几粒，但已经积食就不管用了

不食寒凉

孩子脾胃娇嫩，不能吃寒凉的食物，脾是属土的，怕凉喜温，寒凉最伤脾。很多孩子刚出生时有黄疸被喂了茵栀黄，这是典型的西医乱用中药，刚出生的孩子根本适合如此寒凉的药，伤了脾会导致孩子后面一系列问题。

有些地方夏天给孩子喝凉茶，有些妈妈早上起床就给孩子喝果汁、酸奶，这些都是错误的。

孩子起床后一定要喝温水、吃热食，6岁以下孩子不能吃冷饮、喝冰镇的饮料。6岁以上如果体质好，天气实在热可以少吃一点。

锻炼抵抗力

当妈的没有不心疼孩子的，尤其是孩子生病的时候，往往就慌了神。孩子有点咳嗽、打喷嚏，马上吃感冒药;有点发烧马上吃退烧药。吃上一两天不好，立马去输液，丝毫不能耽搁。

其实孩子体内免疫系统就是一队士兵，有敌人入侵了，我们没有给士兵锻炼杀敌的机会，而是一发导弹过去把敌人都轰了。几次下来，士兵就没有战斗意志了，有敌人冒犯他们也只会等着导弹来。所以我们看到经常上医院的孩子身体很差，而放养的孩子身体结实，有点小病一抗就过去了。

普通的感冒，多休息多喝水就可以了，可以做小儿推拿、也可以用一些外用的中药，比如团妈感冒贴;38.5度以下的发烧，也是多喝水、做做推拿就可以了。

日常食疗

孩子日常养脾，除了不能多吃、吃容易消化的食物外，还得注意多吃杂粮、多吃养脾胃的食物。

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