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拉伸运动有哪些，看一下下面的18个拉伸动作
访客4年前1105
关于拉伸应该是健身人群的必修课之一 很多人都会觉得拉伸无作用，是浪费时间，但是没有认识到拉伸的重要性。正确合理的拉伸不仅能使身体迅速进入兴奋状态，还能减少训练...
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