1.正位线条
首先看正位线条,这是选择垫子很重要的一个细节标准。垫面上的正位线条可以引导辅助练习者习练更正确、更精准的瑜伽体式。
2.材质
然后看材质。目前市面上的主流瑜伽垫材质一般分为PVC、天然橡胶、软木、棉麻和混合材质瑜伽垫。如果对乳胶过敏,要注意甄别标签中是否注明不含乳胶。
3.便携性
最后看便携性。瑜伽通常要准备两张垫子,一张放家里,一张用于户外练习。放家里的瑜伽垫可以忽略便携性,但带出去的垫子一定要方便携带。
开一家瑜伽工作室一直是我的心愿。因为对瑜伽的热爱,因为感恩瑜伽带给我的改变,传播瑜伽文化,让更多的人喜欢瑜伽是我一直以来的目标。所以当开一瑜伽工作室摆上日程时,我抑制不住的激动,那种梦想就要实现的感觉...
瑜伽市场的火热催生出大量的职业瑜伽教练。可是绝大多数瑜伽教练都处于比较尴尬的状态:上全职班不用跑课,可是需要销售业绩,自己并不擅长做销售;做兼职只需要把课上好就行,但是花费在路上的时间较多;做了几年瑜...
瑜伽起源于印度,是一种古老的运动,能有效改善人们的心理、生理、情感和精神。而舞蹈是一种艺术表演,主要是通过模仿各种动作来使人们的身体得到改变。为了让大家能很好的选择适合自己的运动,下面我们就来一起了解...
小伽语录:虽然女生练瑜伽益处多多,但男生也不差! 瑜伽的功效和好处有很多,不仅能强身健体提升气质,还可以促进新陈代谢,并不是只有女生才可以练习的,因为瑜伽本身就是追求身心合一的效果,所以男生也可以练...
瑜伽这一古老的印度文化目前正在国内梅开二度,相应地,瑜伽教练便成了炙手可热的职业,并被划入绿领阶层。绿领是一个新的社会阶层,他们拥有蓝领的健康体魄、白领的知识教养、金领的物质基础和粉领的悠闲自在。...
由东方卫视同百视TV联手打造的首档代际互动挑战综艺节目台铃电动车《接招吧前辈》第四期将于今晚22点在东方卫视和百视TV播出。本期节目迎来了伊能静、柳岩和胡可三位前辈。时代少...