男士跑步适合穿什么袜子(贝克汉、余文乐都这

访客4年前关于黑客接单618

你是否想过,

跑步的时候,

与你的双脚有肌肤之亲的,

是你的跑袜,而不是跑鞋。

你穿什么袜子跑步?穿对了袜子,PB来得更快

跑袜?

顾名思义,这些袜子是专门为跑者设计的。跑袜与普通休闲袜有所不同,它们的设计初衷是让你的脚在长时间跑步中保持干燥和舒适。

你穿什么袜子跑步?穿对了袜子,PB来得更快

跑步过程中,尤其是你出汗很多的时候(谁不出汗呢),给你的脚穿上舒适、实用、耐用,甚至时髦的袜子(如果你喜欢的话)是非常重要的。

跑袜有多重要?

如果我没猜错的话,跑袜不会是你事后才想起的装备吧?事实上,选择合适的跑袜和选择合适的跑鞋一样重要。合适的跑袜不仅能提高你的跑步成绩,还能让你的双脚保持健康和快乐。

要知道,一双不合适的袜子可能会导致脚趾甲问题,滑囊炎,水泡,感染和其他严重的足部问题,很可能会影响你的跑步。你讨厌这一切吧?

你穿什么袜子跑步?穿对了袜子,PB来得更快

无论你是要绕着街区慢跑,还是要去征服漫长又危机四伏的山间小路,正确的穿搭都能为你带来舒适的跑步体验。

总之,没有合适的跑袜,跑步会很糟糕。

只不过,你也别太紧张,其实买跑袜并非什么难事。今天,我就跟你分享一下选购跑袜的一些心得。

在这篇推文里,你会找到一些有用的建议来帮助自己选择合适的袜子。

事不宜迟,快上车吧!

面料、尺寸、厚度和缓冲功能,这些都是你在选择跑袜时主要考虑的事情。

在挑选跑袜时,你应该……

你穿什么袜子跑步?穿对了袜子,PB来得更快

1.拒绝棉袜

挑选跑袜时,最重要的考虑因素是面料。

根据经验,棉袜从来就应该被say no。

你穿什么袜子跑步?穿对了袜子,PB来得更快

为什么?

棉袜又软又吸水——一旦你的脚湿了(不管是流汗还是踩进水坑或是雨天),它们会一直潮湿,水分久久不能散去。

很不幸,穿着潮湿的袜子跑步,你的脚很容易滋生细菌(难闻的气味)和产生水泡(恼人的伤害)。不仅如此,在冬天穿着棉袜跑步会让你感到潮湿和寒冷。简直不能忍!

当然,棉料比功能性的吸湿合成材料要便宜,但合适的跑步装备是值得你额外花费的。

那么,跑袜的面料应是?

我们的双脚很奇妙,它们含有大约25万个汗腺。简单地说,我们的脚出汗很多。这就是为什么你需要穿着特殊材料制成的跑袜——重量轻,并具备优良的排汗性能。

高性能的跑袜是专门为跑者设计的——它们能把水分从皮肤上带走,而且避免与你的双脚产生摩擦,这些都有助于保持你的脚相对舒适和干燥。最重要的是,你再也不用边走边听着脚下噗吱噗吱的踩水交响曲了。

理想的跑袜由合成材料制成,如丙烯酸、Coolmax和聚酰胺纤维(尼龙)等。当你选购新袜子的时候,应该关注它们的成分。

此外,你也应该兼顾袜子透气防臭的性能,这样可以保持你的双脚干爽且气味清新。一双会呼吸的跑袜你值得拥有~

起水泡怎么办?

如果你容易起水泡,穿着局部加厚的跑袜是不错的选择。

你穿什么袜子跑步?穿对了袜子,PB来得更快

2.选择合适尺寸

跑步时,穿一双合脚的跑袜很重要。一双太小或太大的袜子,要么扎得太紧,要么松松垮垮,根本无法提供你所需要的合适缓冲。

它不应该 *** 你的皮肤,也不应该留下明显的勒痕,特别在小腿或脚踝上。

当然,你也应该避免跑袜卷成一团甚至滑到你的鞋子里。要知道,任何时候,你的脚上有东西摩擦(你的双脚潮湿的情况更糟糕),你就有很大的风险会产生烦人的水泡。这不会是你想要的!

你的袜子必须非常合脚。尤其是在足弓下部和脚跟周围,它们就不应该滑来滑去。确保袜子的脚跟部分完美地落在你的脚后跟上而不需要拉伸。

此外,你的跑袜应该穿得贴脚(皮肤有紧贴的感觉),但不要太紧,以免过度拉伸或限制脚趾活动。

大小合适,张弛有度,说的就是它吧?

你穿什么袜子跑步?穿对了袜子,PB来得更快

3.关注厚度

厚薄的区别在于?

厚袜子通常在脚跟和脚趾部位有额外的填充物,提供了更好的脚底舒适度、更多的缓冲和水泡保护,但你在试穿一双新袜子时可能会遇到障碍(有点紧,穿着不太容易)

一般来说,厚袜子最适合寒冷的季节。

另一方面,薄袜子更轻,你穿着跑步时路面感觉会更好些,但更容易导致过度摩擦,尤其是当你容易起水泡的时候。

一般来说,薄袜子是炎热季节的理想选择。

有没有更好的选择?

事实上,你选择哪种厚度的跑袜取决于你的个人喜好。

比如说,超薄的袜子可能会让一些人感到不舒服,而超厚的袜子可能会影响鞋子的舒适度。

但总而言之,你应该选择所有的接触部位都有一定填充度(加厚)的跑袜。

为什么呢?

这些部位在你跑步的时候,要么被撞击,要么被摩擦,它们需要一定程度的加厚缓冲。

如果可以,穿上跑鞋试试。

请谨记,袜子的厚度会影响鞋子的合脚程度。因此,当你试穿新跑袜时,一定要穿上你要穿的跑鞋。

你穿什么袜子跑步?穿对了袜子,PB来得更快

4.考虑压缩跑袜

根据目前的理论,压缩跑袜可以加快恢复速度,提高运动表现。

当然,关于这一点还有很多争论,但我认为你应该试一试,自己去看看。我确信如此。

我不知道压缩袜在运动表现和恢复方面到底有多有效,但我确实喜欢在跑步时和跑步后穿上它们——尤其是长跑。

你穿什么袜子跑步?穿对了袜子,PB来得更快

袜子采用渐进式的压缩设计,有助于血液流向肌肉。这被认为可以减轻肌肉疲劳,加速运动后的恢复。

一些高科技的跑袜被设计成梯度压缩你的肌肉,以促进血液循环,减少疲劳,加快恢复时间——这些都能让你跑得更远、更久。

你穿什么袜子跑步?穿对了袜子,PB来得更快

此外,根据理论,压缩跑袜可以减少你受伤的几率,舒缓你的肌肉酸痛和肿胀。

你只要确保它们合适就行了,压缩跑袜不应该太紧。毕竟,它的主要目的是帮助肌肉的血液循环,而不是阻碍它。

你可以试一下肌鲣强超薄压缩袜。

你穿什么袜子跑步?穿对了袜子,PB来得更快

它的主要成分是尼龙,排水速干性能好(速干效率2.5倍于纯棉袜/3倍于羊毛袜),在脚面部位开了好多小窗户,透气防臭。

它很贴脚,穿起来有种不松不紧刚刚好的感觉,还加厚了接触部位,让你全无水泡的烦恼。

该款袜子采用梯度压缩设计,可以让你提升运动表现和加速恢复——这段时间我一直穿着跑步,自我感觉良好。

///

相关文章

网上有能查询对方陌陌聊天记录

夏天到了,很多妈妈会考虑要不要给宝宝光着脚丫,有听说宝宝光脚丫好的消息也有说不好的,那么夏天给宝宝打赤脚到底好不好呢?过早给宝宝穿鞋危害多。 打赤脚的好处 宝宝不仅能光脚而且妈妈还应该多让宝宝光脚...

怎么查看亲戚和别人的聊天记录

很多孩子似乎都有这样的一个共性,不爱穿袜子常常给他们把袜子穿好了又丢掉。甚至还会扯袜子往嘴里送,这样是很不卫生的。那么孩子喜欢扯袜子这究竟是怎么回事呢。下面八宝小编就来和大家说一说。 宝宝为什么执着...

如何查我老公QQ聊天记录

. 冬天来了天气非常的寒冷,要给宝宝做好保暖工作。寒从脚起,那给宝宝选鞋也非常重要了。宝宝选写鞋要注意哪些原则,下面小编友谊长存小编就来和大家说一说。 宝宝选鞋子要注意的原则 据脚型选鞋子家长给...

怎么同步男朋友微信信息

. 现在的孩子生活在一个很幸福的时代。更需要培养孩子的独立意识了。让孩子学会自己穿衣还能培养孩子的审美意识。那么怎么样让孩子自己穿衣,什么时候教好。下面小编来说一说。 让孩子穿衣服有什么好处 眼...

如何查丈夫全部的陌陌聊天记录

很多宝宝都不太愿意穿袜子,宝宝穿袜子就难受大哭,前一秒穿上下一秒又脱了。家长又担心宝宝不穿袜子光脚玩会伤害到脚。宝宝能不能光脚玩呢,宝宝总爱扯袜子是怎么回事。下面友谊长存小编就来和大家说一说说。 宝...

怎样才能查看我媳妇全部的陌陌聊天记录

一年四季的温度不同,所以在选择宝宝袜子时厚度也应该不同。宝宝的抵抗力是比较脆弱的,在宝宝日常生活中一般都会给宝宝穿袜子,那么婴儿睡觉需要穿袜子吗?婴儿睡觉穿袜子好不好呢,哪些宝宝最好是穿袜子睡觉的。...