说到三伏，咱们中国人应该没有不知道的，冬练三九、夏练三伏。相对于数九，可能三伏具体的日子不是特别熟悉。

今年的三伏天，日期如下：

初伏10天：2018年7月17日-7月26日；

中伏20天：2018年7月27日-8月15日；

末伏10天：2018年8月16日-8月25日。

（上面日期为小编摘抄 *** ）

什么是三伏天

三伏，据说是古代秦德公更先提出的，经过古人不断的总结，最后确定。

了解三伏，首先知道什么是伏，“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动，大致意思是，天气炎热，阳气太盛，阴气伏在地下。

三伏不属于二十四节气，时间的话在小暑与大暑之间。而数九就是从冬至算起，九九加一九，一共九十天，三个月。

三伏怎么规定

夏至后第三个庚日开始为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后之一个庚日为末伏，头伏和末伏各十天，中伏十天或二十天，“三伏”共三十天或四十天。

每年立秋日及其后两天如果出现庚日，中伏就为十天，否则为二十天，所以，大多数年份中伏都为二十天，相应地，大多数年份三伏都是四十天。

那么问题来了，什么是庚日呢？庚日，顾名思义，有庚字的日子叫庚日。天干地支纪年、纪月、纪日，六十一个甲子，每个庚日相差为十天。

三伏贴

小编本身就是中医出身，我们中医馆每年这个时期都会有三伏贴，价格也挺便宜，严格来说，更好是中午前后最热的时候，更好，不要赶早大早上的排队。

客观来说，针对呼吸系统方面的疾病，尤其是慢性的效果不错，常见的话像咳嗽、鼻炎、经常感冒一类的，但绝对不是治百病的，小孩子的话不是特别建议，小编是杏林中人，自然不会自己黑自己，小孩的话本身就在生长，在发育，而且三伏贴本身属于冬病夏治范畴，如果说疗效的话，至少也得到冬天，一般也要两三年，这个时间孩子本身也在长，抵抗力也在加强，真的不好说是否是这方面的作用。

另外，有冬病夏治就有夏病冬治，有三伏贴就有三九贴，可能名气没有三伏贴大，效果也不错，有了解的朋友不妨说一下，小编不加以啰嗦了。