什么粥美容养颜菜谱?美容养颜粥的做法

访客4年前关于黑客接单868

喝什么粥养颜 美容养颜粥的做法

姣好的容颜,完美的身材不是靠拼命的减肥,那样的 *** 不是可取的,也不是最根本的,不是人们所提倡的。从食谱上出发,不美容养颜还可以保持好身材,这个选择才是正道。

要想美容养颜的朋友们请看过来,简单中学美容,健康中保持着曼妙的身材,美容养颜粥的会帮你完美这个愿望,它们的做法也是非常简单的,但你不要以为简单就是跟不好挂勾的。看些看似简单的粥,却是有着不简单的效果,一起来见识见识一下。

木耳枸杞红枣粥:

原材料选取黑木耳适量(可以根据个人喜好多放或者少放)、枸杞十五粒左右、红枣要采用粒大饱满的五到十颗,然后还有准备三小勺的燕麦和两小勺优质的红糖。

做法:首先要把红枣和黑木耳先浸泡一下,可以用开水浸泡差不多两个小时,然后把红枣去掉核和皮,这样的话煮出来的粥口感比较好。这样放入锅内加适量的水,一起煮,差不多二十分钟就可以搞定了,非常的可口美味。美容养颜,又不会长胖哦。

红枣薏米银耳粥:

红枣的营养价值非常的高,对女性来说更是一种非常好的食补,因为红枣含有非富的VC,是养血的好成分哦,可以让我们的脸色有光泽且红润;薏米在美容食品里也是榜上有名的,它含有丰富的维生素和矿物质,也是非常好的补益食品,是世界禾本科植物之王,可以很好的促进人体的新陈代谢;银耳,有着润肤、除斑、滋阴之作用。这样的一个组合,不美容都不行的。

材料选取:优质的红枣、薏米、银耳,还有米类,可以选择糙米,糙米的营养更丰富。

做法:先把红枣洗净(根据个人口感,也可以把核和皮去掉),先放入要煮粥的水煮开后再煮十分钟,再把薏米、糙米、银耳洗干净一起放入锅中,先用大火煮开,然后再开小火一点,直至熟了就可以了。如果是用电饭煲的话,那边有煮粥功能,也可以一起放入,就可以了。

山药薏米粥:

薏米的功效与作用我就不再说了,薏米当作煮粥的主要产品那是必然的,薏米也是排毒圣品,清热养肺,还可以健脾除湿。山药有益肺滋肾的作用,它还有一个别名叫淮山,糖尿病患者经常食之的话还有着一定的疗效哦,说到粥的话,肯定还要放一点枸杞的,可以滋阴补肾。

材料选用:山药半斤左右、薏米差不多一把(可以根据口味多一点或是少一点),少量枸杞、鲜百合、红枣几颗。

首先要把山药洗净,去皮,切成小块状,鲜百合要过水一下,其它选材也都清洗干净以备用。除了百合,然后再把那些洗干净好的材料一起放入锅中,先用大火烧开,再调小火熬煮两个小时左右,最后再加入捞好的鲜百合,这样一个美容养颜粥就新鲜出炉了。

用粥美容不仅可以从内而外调出好气色,更重要的还能更有利于身体健康,实在是比涂什么高级的化妆品或是到美容院美容高明多了。

标签: 菜谱做法

相关文章

夫妻肺片做法(最正宗的夫妻肺片)

  《紫燕百味鸡》里面的夫妻肺片小猴挖金矿怎么做的啊,  如果说夫妻肺新渴望8系废片是最受广大食客欢迎的一道川菜休闲小西装,恐怕举手的人有不少。和其他几个叙利亚局势流行川菜相比(如麻婆豆腐,宫宝鸡寻秦...

番薯叶的做法有哪些?4种红薯叶的做法,全家都喜欢吃

番薯叶的做法有哪些?4种红薯叶的做法,全家都喜欢吃

提起来红薯叶就想起来小的时候生活在农村的情景。那个时候家里面条件不是太好,但是家家户户种植红薯。而且那个时候经常被父母强迫的去地里干活,尤其是刚下过雨,两天之后,就要到地里面去翻红薯叶,听老人说一到下...

杏仁的吃法(凉拌杏仁的做法大全集)

  拌杏仁的做法 用料:杏仁,芹小狮子图片菜,胡萝卜,黄瓜 调料:醋,香油星彩虐甄姬,糖,盐,鸡精 制作方法:,胡萝徐悲鸿妻子卜,芹菜,黄瓜切丁,杏仁下锅煮熟雪纺衫搭配,捞出备用。锅中烧开水,将芹。鸭...

狗肉怎么做好吃?最家常的做法,营养又好吃

狗肉怎么做好吃?最家常的做法,营养又好吃

30年来,终于找到狗肉最好吃的做法,满屋飘香,一口气干掉一盘 一、材料: 主料:狗肉1500克 辅料:茴香15克,当归50克,调料:桂皮15克,黄酒100克,白酒25克,辣椒(红,尖,干)1...

小黄花鱼怎么做好吃?家常做法,都说好吃

小黄花鱼怎么做好吃?家常做法,都说好吃

平时生活中我们最经常吃的鱼类就是黄花鱼,黄花鱼又名黄鱼,因为在它的鱼头里面有两个石头,这两颗石头叫鱼脑石,所以黄花鱼又叫石首鱼。而且黄花鱼很适合在我国的海域生长,属于暖温性海域的鱼。黄花鱼分为大黄花鱼...

乌龟怎么吃营养价值高?(乌龟的吃法与做法大

乌龟怎么吃营养价值高?(乌龟的吃法与做法大

我们在吃甲鱼的时候,吃的主要是它们的结缔组织,而乌龟相对于甲鱼来说,龟壳较大,出肉率远远低于甲鱼。 甲鱼为什么比乌龟多人吃,主要有以下几个方面。 甲鱼与乌龟都具有滋补的功效,而乌龟有更多的药用...