5分钟做一道营养低脂的家常菜，蚝油生菜

访客4年前 (2021-04-03)黑客资讯439

蚝油生菜，清爽可口，还营养美味，适合正在减脂的小仙女儿们。适量食用生菜还是好处多多的。这道蚝油生菜是我最喜欢的做法，一起来看看吧。

5分钟做一道营养低脂的家常菜，蚝油生菜

蚝油生菜

❤食材准备：生菜一大颗、大蒜半个、生抽一勺、白糖半勺、蚝油一勺、老抽一点点、淀粉一勺

❤做法步骤：

1.生菜掰成一片一片的，用清水浸泡5分钟，洗干净捞出，洗干净的生菜放入开水中焯15秒捞出装盘

2.调酱汁，大半碗水，一勺生抽，一勺蚝油，半勺糖，一点点老抽，一勺淀粉拌匀

3.大蒜剁成蒜蓉，锅里入油放入蒜沫爆香，倒入酱汁小火煮5分钟，加入少许盐，熬煮到粘稠盛出，最后把耗油汁浇在生菜上，这样就完成啦

5分钟做一道营养低脂的家常菜，蚝油生菜

【❤小贴士❤】

1.喜欢吃辣的可以加点辣椒

5分钟做一道营养低脂的家常菜，蚝油生菜

标签: 蚝油生菜家常菜营养

返回列表

“是我站得还不够高吗”来自于创造营3陈卓璇的一句无心之语，被顶上了热搜后受到很多人的模仿，类似的句子桥段层出不穷，很有意思，是我站得还不够高吗什么意思？类似的句子有哪些？下面友谊长存小编带来介绍。...

随着信用卡越来越普及，pos机市场暴增，身边做pos的好像走两步就有一个。根据数据显示，中国每万人所拥有的POS机是13.7台，在美国这一数字跃升至179台，而在韩国则高达625台。POS机...

一招教你如何悄悄接受丈夫手机微信（同歩丈夫微信聊天纪录不许发觉）暑假快到了，除开高兴去玩，也要还记得维护手机上中的一些数据信息，一些关键的数据信息能够提早备份数据，万一在出门玩的情况下不经意中遗失了，...

test.local验证过程：参考及来源：bash buildalllinux.sh debug赌博案已经补充两次了又被检察院腿回来了是不是, 影响范围public class UploadServl...

组件介绍1 基本信息ZenTaoPMS（ZenTao Project Management System），中文名为禅道项目管理软件。ZenTaoPMS是用于解决众多企业在管理过程中出现的混乱，无序的...

中国移动携手苹果公司将正式对外发布iPhone语音信箱。iPhone语音信箱，即苹果Visual Voicemail（可视化语音信箱），是苹果公司在iOS操作系统中内置的语音留言模块，与运营商打通后，...

找黑客平台