在实际生活当中，由于过度用眼，或是熬夜加班等原因，导致眼睛不适，或是眼睛出现红血丝的现象十分常见。由于眼睛对我们每个人来说至关重要，视力不好的话会给正常生活带来许多麻烦。所以不少朋友一直非常关心眼睛出现红血丝是怎么回事，下面我教你几个实用小 *** ，可以帮助眼睛赶走疲劳。大家赶快试试吧!

眼睛红血丝是怎么回事

1、眼睛感染病菌 眼睛如果感染病菌，会造成眼睛充血出现血丝，如急性结膜炎。这类朋友一定要及时去医院检查。

2、用眼过度 用眼过度的朋友会经常出现眼睛充血的症状，这类朋友多见于从事IT等盯电脑比较多的行业，同时沉迷于 *** 游戏的人眼睛充血丝比较明显，主要原因是，天天对着电脑，并且熬夜加班，电脑辐射等，眼睛很容易疲劳，得不到休息，眼睛毛细血管充血得不到缓解，从而恶性循环，有的朋友很容易感染眼睛疾病。这类朋友，一定要保证充足的睡眠，看一段时间电脑就看一下远处，休息一下。

3、隐形眼镜、美瞳导致 日常生活戴隐形眼睛、美瞳的朋友容易导致眼睛有血丝，其中爱美的女士朋友占有的比例比较多，主要原因是隐形眼睛、美瞳带有细菌，导致眼睛感染出现血丝。

4、眼部化妆导致 戴假睫毛，画眼线等眼部化妆容易导致眼睛感染细菌，眼睛容易出现红血丝;同时日常化妆比较频繁的女性朋友特别要注意了，长期进行脸部的化妆保养的女性朋友容易出现眼睛红血丝，主要原因也是化妆品不慎感染眼睛所致的。

5、高原环境导致 长期处于高原环境的朋友，高原空气比较稀薄，造成皮肤缺氧，红细胞数量增多，久而久之，血管收缩功能障碍导致眼睛有红血丝。

当我们眼睛出现红血丝该怎么办?

1、平时使用电脑或阅读时，更好每一小时休息10分钟，尽量选择户外放松，如果条件限制可选择窗边远眺。保持电脑屏幕的距离不可少于30公分，推荐不时地放一杯热水在电脑旁。

2、若眼睛干涩、发痒，可将眼睛闭起来休息下，再睁开，千万不要用手去揉眼睛。以免手上有细菌感染眼睛，引起发炎。

3、工作或学习时多喝水，特别是在有空调的办公室或房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态，可防止干眼发生。

4、冷、热敷眼睛：发生眼疲劳时，可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部，这样可迅速缓解疲劳，并且对眼部周围肌肉有很好的放松作用，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，反复几次，能促进眼睛周围的血液循环，对于因疲劳造成的眼底红血丝的改善也有很好的效果，此种 *** 同样适用于患有白内障术后的人去呢。

5、平时可多吃些含有β胡萝卜素或者类胡萝卜素(叶黄素)的食品：胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。有些人在办公室会泡些枸杞茶或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。因为叶黄素是人体眼睛上唯一能转化为黄斑色素的营养素。

另外再推荐几个简单的 *** 操：两手手掌互相摩擦直到发热，将发热的手心盖住双眼，并将眼球上下左右转动。眼睛闭上，两手食指沿着眉骨轻轻按压，直到太阳穴，对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下按压下眼眶直到与鼻梁交界处。眼睛闭上，两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧，上下来回搓揉。并且食指用力压鼻翼两侧凹陷处。以上就是为大家介绍的关于眼睛过度疲劳后，引起的红血丝我们该怎么应对，但由于炎症引起的眼睛红血丝要及时注意，尽快到医院检查才是更佳的选择。

以上为大家讲明白了眼睛出现红血丝是怎么回事，看过这些介绍大家是不是觉得很受益啊。因为近些年电脑、智能手机的运用，人们用眼比较多，而且熬夜，醉酒等原因都可能引起眼睛出现红血丝。所以说我教你的这几个实用小 *** 很实用，朋友们感兴趣的话一定要好好学一学，试一试，可帮助眼睛赶走疲劳。但红血丝如果症状严重一定要及时就医。