原料:
芹菜70克,胡萝卜100克,柑橘1个
做法:
1.洗净的芹菜切段,洗好去皮的胡萝卜切条,改切成粒。
2.柑橘去皮,掰成瓣,去掉橘子络,备用。
3.取榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入芹菜、胡萝卜、柑橘。加入适量矿泉水。
4.盖上盖,选择“榨汁”功能,开始榨取蔬果汁。
5.揭开盖,把榨好的蔬果汁倒入杯中即可饮用。
原料:
柚子100克,橘子90克
做法:
1.将洗净的橘子剥取果肉,去除果肉上的橘子络,待用。
2.洗净的柚子剥取果肉,待用。
3.取来备好的榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入备好的果肉。
4.注入适量矿泉水,盖好盖。
5.通电后选择“榨汁”功能,榨取果汁。
6.断电后倒出果汁,装入碗中即成。
原料:
金橘200克,苦瓜120克,柠檬片40克
调料:
食粉少许
做法:
1.锅中注水烧开,撒上食粉,放入苦瓜,煮约半分钟,捞出备用。苦瓜切丁,金橘切小块,备用。
2.取榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入切好的食材。注入少许矿泉水,通电后选择“榨汁”功能,使食材榨出汁水。
3.再放入柠檬片,盖好盖,再次选择“榨汁”功能,搅拌至食材混匀。
4.断电后,倒出榨好的蔬果汁,装入杯中即成。
原料:
胡萝卜80克,鲜山楂50克
做法:
1.将洗净的胡萝卜切条形,改切成小丁块,备用。洗好的山楂切开,去除果核,备用。取榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入切好的山楂、胡萝卜。
2.注入适量温开水,盖上盖,选择“榨汁”功能,榨出蔬果汁。断电后倒出榨好的蔬果汁,装入碗中,待用。
3.砂锅置火上,倒入蔬果汁,用中火煲煮2分钟至熟。
4.关火后盛出,滤入杯中,待稍微冷却后即可饮用。
原料:
番荔枝80克,木瓜90克
做法:
1.将洗净的木瓜去皮,对半切开,去籽,改切成薄片。
2.洗好的番荔枝去皮,去籽,切条,改切成小块,备用。
3.取榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入切好的番荔枝、木瓜,注入少许纯净水。选择“榨汁”功能,榨取果汁。
4.断电后,倒出榨好的果汁。去除浮沫后即可饮用。
原料:
番石榴150克,西芹100克
做法:
1.洗净的西芹切成段;洗好的番石榴对半切开,切成瓣,再切小块,备用。
2.锅中注入适量清水烧开,放入西芹,焯煮片刻。
3.将西芹捞出,沥干水分,待用。
4.取榨汁机,选择搅拌刀座组合,将西芹、番石榴倒入榨汁机中。
5.倒入适量矿泉水,选择“榨汁”功能,榨取蔬果汁。
6.把榨好的蔬果汁倒入玻璃杯中即成。
原料:
番石榴100克
做法:
1.将洗净去皮的番石榴对半切开,再切成小块,备用。
2.取来备好的榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入切好的番石榴。
3.注入适量矿泉水,盖上盖;通电后选择“榨汁”功能。
4.搅拌一会儿,榨取番石榴汁。
5.断电后倒出榨好的果汁,装入玻璃杯中即成。
原料:
苹果75克,黄瓜60克,酸奶120毫升
做法:
1.洗净去皮的黄瓜切小块;苹果洗净取果肉,切小块。
2.取榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入切好的材料。
3.注入酸奶,盖好盖子。
4.选择“榨汁”功能,榨取果汁。
5.断电后倒出果汁,装入杯中即成。
怀孕后,女性的身材会明显改变。昔日纤细的小蛮腰立刻变成了充气的游泳圈,虽然肚子在产后会慢慢收回来,但是很多妈妈还是会在意自己的身材,这次久未露面的黄圣依生完二胎后首次出席公开活动,让人注意的不仅仅是她...
瘦身的概念比减肥来得更健康更理性,因此采取的方式也应该更科学。既然瘦身是在雕塑 完美的体型,那么局部瘦身就是一个很重要的概念,健康有效不容易反弹,也收到广泛的好评。 一般人认为,瘦身就是减肥 。...
欣欣:“妖精妈妈,我现在在月子里,怎么才能快点减掉一身的赘肉啊” 妖妈:“月子里不要着急减肥,应该注意饮食,让身体尽快复,增加乳汁产量才是主要的。出了月子再开始减肥瘦身,记住一定不要节食哦” 欣欣...
我来自上海,今年49岁,在一所高校教书。 对于女人来说五十岁是个分水岭,是中年向老年过渡的阶段,我眼看着自己到了这个岁数。回想之前的人生,我把所有的时间和精力都花在了我自己孩子和学生的教育上面,也正...
首先,健身教练需要具备强大的专业能力,以不同的方式帮助会员不同的健身需求,要清楚会员健身效果的实现需要在各个方面得到帮助,而不仅仅是基于科学和合理的健身计划,同时,要注意会员的日常饮食和休息习惯,...
今天,条码君想和你谈谈减肥的重要性。先看一张图—— 有一天, 三菱想减肥,瘦成了奔驰! 上面只是一个有趣的笑话,但是有一点是不会错的,那就是,对于胖人来说,减肥真的很重要。肥胖是疾病的先兆、衰...