皮肤干燥的现象很多人都出现过，如果皮肤干燥起皮，首先洗澡的时候水温不能太热，也不能冲洗时间太长，干燥起皮的皮肤非常脆弱，对外界 *** 非常敏感，因此清洗皮肤时，需要用水温与体温相近的温度，避免 *** 皮肤。

要减少洗澡的次数，洗澡的时候尽量不搓澡，要多饮水，喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提。

还要适量地运动，运动能促进汗液，皮脂等分泌，能够滋润我们的皮肤。

日常饮食方面，应多吃新鲜的蔬菜，最重要的还是要保证充足地睡眠，睡眠不足皮肤细胞的种种调节活动受到障碍，久而久之皮肤容易干燥产生皱纹。