睡觉流口水是什么原因?多半与三个原因相关,要及时发现

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相信大家一定有过这样的经历,那就是在趴着睡觉的时候,不知不觉就会把枕头给弄湿,特别是在公开的地方,你会发现,一觉醒来,发现桌子全都是水,非常的尬尴。通常小孩子睡觉流口水,都是属于正常现象,假如说大人也总是睡觉的时候流口水,就要小心了,往往是暗示着身体的一些部位可能出现了一些问题。

睡觉时候流口水,多半与三个原因相关,要及时发现

睡觉时常流口水是怎么回事?

之一个原因就是脾胃出现了问题。倘若成年人总是趴着睡觉的时候流口水,很有可能就是脾胃失调。我们在生活中,常常会认为“脾开窍于口”,“脾在液为涎”,倘若出现了脾虚,那么就会造成体液无力,致使口水流出,我们要想解决因脾胃功能失调引起的流口水,就需要健脾和除湿。

第二个原因就是口腔问题。我们都知道,口腔属于咀嚼食物的场所,倘若清理口腔不彻底,那么食物的残渣就会停留在牙齿缝里面,细菌就会在此繁殖,久而久之,就可能会出现牙周病等口腔问题。假如说存在了口腔问题,通常来说也可能会造成流口水的出现。

第三个原因就是流涎症。往往在睡觉的时候,口水明显比清醒时少。然而,清醒时我们可以主动把产生的口水咽下,这样并不会有口水从嘴角流出来。当你出现了这个症状,就可能会导致大量口水流出。

生活中,该如何对待?

做到改变睡姿。你常常会在生活中频繁发现在醒来后,出现了枕头被一滩尴尬的口水浸湿,而在这个时候,你就需要尽可能地改变自己的不良睡姿。原因在于,若是习惯性地侧身睡觉、或是趴着睡觉,就更可能会出现在睡觉时流口水,而且重力就可能会造成嘴巴不经意的张开,于是就会流口水。

在这个时候,你可以试试选择仰面躺着,强迫让自己在睡着的时候不向侧面翻身或趴着睡觉。不仅仅需要改变自己的睡姿,你也可以试着尝试着用鼻子呼吸,这样更有利于防止用嘴巴呼吸而造成流口水。

多吃一些红豆来健脾除湿。红豆不只是可以帮助人体补血,而且也可以起到除湿的作用,可以帮助人体更好的消肿解毒、清热健脾,所以说,我们在平时用红豆煮水喝,对于身体里面排毒除湿、健脾是有很好的作用。

通过运动健脾除湿。我们常常会认为,造成脾胃功能失调,与我们生活中的饮食习惯和作息的不规律、运动不足等原因是大有关系的。所以说,我们可以在平时的时候,做一些力所能及的运动,就比如说:慢跑、游泳、瑜伽、打球等,可以帮助身体更好地维持气血平衡,有利于消化,从而达到健脾除湿的作用,有益于身体健康。

生活中,睡觉流口水也是比较普遍的现象,你可以试试文中的办法,或许更有利于帮你缓解这样的现象,身体也会更加健康。

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