歇斯底里是青春期比较常见的一种心理障碍( jingshixinli.cn)医学上多称为癔病,女性居多。
“歇斯底里”发作的症状是多种多样的。有的人表现为躯体化障碍,例如,突然失明、失听、失去记忆、肢体瘫痪等。这种症状持续时间一般较短,在医生的暗示或催眠作用下可能恢复正常;有的人则表现为疯狂的症状,如大哭大笑、又唱又跳、满地打滚等。
“歇斯底里"”产生的原因多为如下两条:一、个性上的弱点。“歇斯底里”患者多存在不良个性特点,如心胸狭窄、任性、过分自尊、敏感,爱感情用事。此种人神经系统相对来说比较脆弱、敏感,容易受伤害,如果遇到强烈的心理 *** ,很有可能使紧绷着的神经彻底崩溃,引发病状。二、家庭环境的不良影响。如过分疼爱,对子女百依百顺等。
彻底除掉病根,还需用心理疗法来治疗。具体应做到以下几点:
一、充分认识到自己个性中的弱点,并逐步改正。前面说过,性格内肉,任性、过分敏感的人都极易引发“歇斯底里”症按照本书的有关弱点)。内容去练习,在提高自己的心理素质的同时, 也定能消除你个性中的弱点。
二、 要知道自己的病与家长的过分娇宠有关,因此,应勇于独自面 对生活中出现的挫折事件,以增强自身的心理承受力。
在你遇到心理 *** 时,立即进行一些放松训练, 具体 *** 如下:
一、准备阶段在安静、舒适的地方,解开紧身衣物,如皮带、眼镜、鞋帽等,坐好或躺好。
二、放松练习:从下至上,顺序是脚趾、小腿、大腿、臀部、腹部、胸部、背部、肩部、臂部、颈部、头部。注意:每个部位用力绷紧10秒钟,再放松20秒钟。每天10分钟即可,睡前做还有利于睡眠。
这种 *** 的目标在帮助人们集中与放松精神,使心理处于一个平静、舒适的境界,从而有利于理性觉察自己的挫折状态和各种想法。
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