灵芝怎么吃 灵芝怎么吃效果更好

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灵芝是一种非常重要的药材,在进补方面也是非常的出色,那么灵芝怎么吃最健康呢?下面来介绍两种简单易行的 *** :

之一种:灵芝饮品

将整个灵芝切片后放入锅中,加入适量清水,小火熬煮两个小时,加入适量蜂蜜就可以食用。

第二种:灵芝泡酒

将灵芝切片放入白酒中浸泡,密封好,三天之后白酒从透明变成赤褐色就可以喝了,也可依据自己的口味加入冰糖或蜂蜜。


灵芝是一味名贵又滋补的中药,灵芝性平味甘,具有补益作用,可提高人体免疫力。灵芝可以煎水喝,将灵芝切碎,加入罐内,加水,像煎中药一样地熬水服,一般煎服3-4次。还可以灵芝炖小米粥,可以准备适量的小米,配上枸杞、红枣,加入锅中炖煮,炖煮1小时,即可服用。
 

灵芝怎么吃效果更好

一、将灵芝切成薄片,小块或者粉碎成粉末。用冷水煮开沸腾后,再煮5-30分钟。
标签: 灵芝效果

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