灵芝是一种非常重要的药材，在进补方面也是非常的出色，那么灵芝怎么吃最健康呢？下面来介绍两种简单易行的 *** ：

之一种：灵芝饮品

将整个灵芝切片后放入锅中，加入适量清水，小火熬煮两个小时，加入适量蜂蜜就可以食用。

第二种：灵芝泡酒

将灵芝切片放入白酒中浸泡，密封好，三天之后白酒从透明变成赤褐色就可以喝了，也可依据自己的口味加入冰糖或蜂蜜。


灵芝是一味名贵又滋补的中药，灵芝性平味甘，具有补益作用，可提高人体免疫力。灵芝可以煎水喝，将灵芝切碎，加入罐内，加水，像煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次。还可以灵芝炖小米粥，可以准备适量的小米，配上枸杞、红枣，加入锅中炖煮，炖煮1小时，即可服用。
 

灵芝怎么吃效果更好