龙眼属于日常生活一种非常常见的水果，龙眼的品感不错，而且价格也不是非常昂贵。同时，龙眼含有丰富的营养和美容养颜的作用。那龙眼是热性还是凉性？龙眼的营养价值及功效？这些问题对于爱吃龙眼的人来说是非常关注。

 

一、龙眼是热性还是凉性？

龙眼生长于温热带地区，属于温热水果，但是龙眼却偏热性，因此每次吃龙眼的时候，都会劝阻少吃龙眼以免上火。如果是脾虚，并且会有严重贫血等情况的患者，应该多吃一些龙眼。因为，患者食用桂圆可以补心血和养心神等。同时，会用桂圆来医疗患者体肉心血虚而导致的心神不宁和睡眠不好。并不是什么人都适合吃龙眼，这类型浅眠的人，常会因为一点动静就清醒，有些人醒了不容易再睡着，这时多吃些桂圆肉，能达到补益心血的功效。不是什么人都可以吃龙眼的，如体热的患者食用龙眼会感觉到口干舌燥，这时候应该降火。除此之外，孕妇也不能吃龙眼，因为孕妇吃龙眼会出现见红和肚子痛等流产症状。

 

二、龙眼有什么营养价值？

1、龙眼中含有丰富的糖类、维生素、蛋白质以及全酸等。其中，龙眼还有丰富维生素P，这种维生素对中老年人非常重要。维生素P可以保护血管，也可以预防血管硬化和脆性的作用。

2、龙眼也可以提升记忆力，消减疲劳的功效，建议多动脑的人多食用龙眼。例如，学生就可以每天食用一些龙眼。

 

3、肾不太好的患者，可以食用龙眼，因为它可以对人体有滋阴补肾补、开胃、润肺等功效。

龙眼，也有人称之为桂圆。龙眼口感好，甘甜有水份。龙眼一年会收两季，它有丰富的富养，绝大多数的人都可以口尝。但是，龙眼是热性的，所以龙眼好吃也不可以多吃。