HELLO!俗话说，每顿要有汤，吃放才会香。汤对于我来说是我每顿饭必备的，有了汤饭才能吃得进去，但是最近我正在减肥，就教大家几种低脂高蛋白的汤吧

之一种虾仁娃娃菜豆腐汤

用料：虾仁，豆腐，金针菇，娃娃菜，姜葱油

做法：

1，把食材备好，豆腐切块，娃娃菜洗好切好。

2，锅里加入油，姜葱蒜炒香，加入适量清水，把娃娃菜和,金针菇煮熟。

3，然后加入虾仁和豆腐，再加入盐即可。

第二种更爱虾滑菌菇汤

用料：鲜虾，海香菇，蟹味菇，香肠，胡萝卜，鸡蛋，葱花

做法：

1，鲜虾去壳，挑去虾线，掐头去尾，洗干净备用

2，虾仁剁成肉酱，加入适量的盐，少许胡椒粉，料酒，半个蛋清，适量的淀粉搅拌

3，鸡蛋打散，倒入锅里煎成蛋皮，切成条状，把胡萝卜和香肠也切成条状备用

4，锅里烧油，倒入虾头炒出虾油，加入胡萝卜丝翻炒片刻，倒入适量的清水，放入菌菇煮开

5，汤烧开后，捡掉虾头，虾滑用勺子舀入汤中，煮至浮起后加入煎好的蛋皮，香肠，最后加入一点点盐，撒入葱花即可

第三种番茄菌菇汤

用料：番茄，海鲜菇，金针菇，姜丝，番茄酱，盐，葱+

做法：

1，菌菇洗干净切段备用，番茄用开水烫后，划十字剥皮切块备用

2，锅中加入清水煮开，倒入海鲜菇煮开捞出控水

3，锅中热油，倒入姜丝煸香，然后倒入西红柿炒软出水，加入一勺番茄酱翻炒，倒入一碗清水

4，煮开后倒入海鲜菇和盐，再煮多一分钟后撒上葱花即可

好了，今天先介绍这三种低脂又好吃的汤，喜欢的请收藏哦！