海宝不太喜欢吃鱼,但是格外喜欢吃烤鱼,外酥里嫩,焦香四溢,就连地下铺的蔬菜都十分入味,简直太好吃了,最后剩的汤汁还能拌米饭,吃到打嗝也要就着汤汁再塞一碗米饭!没错,一盘烤鱼的魅力就是这么大!
今天阅读文章的小伙伴有福了!海宝要手把手教你自制家庭版烤鱼,只要你有烤箱就足够了。最后做出来的味道你自己可能都会惊讶,怎么这么好吃?简直不敢相信!这是我做的?烤鱼好吃的秘诀就在于,入味和火候,话不多说,进入正题!
家庭版秘制烤鱼
食材:草鱼一条、土豆、豆腐皮、西蓝花、葱、姜、蒜、莲藕、蘑菇、油炸花生米、香菜、辣椒、洋葱、豆瓣酱、料酒、胡椒粉、花椒、五香粉、食用油、火锅底料、老干妈、孜然粉、盐、开水、高汤
做法:
1、 市场买活的草鱼,现杀新鲜,大约两斤左右,除了草鱼,海鲈鱼、罗非鱼、黑鱼等也可以,更好选刺少的,吃着方便。
2、 鱼买回家后洗干净,对半切开,擦干多余的水分,葱姜切片,鱼身改花刀,撒上盐、料酒、胡椒粉,多撒点盐入味,把调料均匀的抹在鱼身,放入葱姜,腌制3小时。
3、 开始准备配菜,喜欢吃什么蔬菜就放什么,海宝选择了洋葱、莲藕、蘑菇、西兰花、豆腐皮和土豆,大蒜多放,大蒜特别好吃!蔬菜还有金针菇、娃娃菜、海带、芹菜、莴苣等也特别爽脆。
4、 蔬菜切好焯水,过一遍油,略煎一下,花生米油炸一下。
5、 烤盘内铺上锡纸,倒入一些食用油刷匀,并将烤箱预热210°,多倒点花生油。
6、 拿出腌好的鱼,摆放在烤盘上,再在鱼身上刷一层油,鱼身上的油也建议多刷一点。
7、 把鱼送入预热好的烤箱内,210°三十分钟,如果鱼比较大的话建议延长烘烤时间。
8、 20分钟后拿出烤箱里的鱼,在鱼表面再刷一层食用油,同时打开烤箱热风继续烘烤,这样鱼皮表面就会变得脆一些,也更好吃。
9、 接下来准备炒料和配菜,热锅凉油,放入豆瓣酱和火锅底料炒香后加入其它炒料(葱姜蒜,干辣椒等),放了一勺海底捞火锅底料,还放了一些五香粉。
10、香辣调料炒香后在锅内加入一大勺开水或者高汤,煮开后依次放入配菜快速翻炒。
11、取出烤好的鱼,将炒好的配菜铺在烤鱼上,然后送入烤箱(210°)继续烤5——10分钟。
12、铺好配菜后把鱼继续送入烤箱中,最后撒上一些小米椒和花生米就可以吃了,再点缀些香菜简直诱人又完美,喜欢吃汁水多的,可以多弄点料汁浇上会更棒!
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