很多宝妈在给宝宝添加辅食的时间上犹豫不定，有的在4个月添加，有的在6个月添加，有的添加的时间会更晚，那到底什么时间添加最合适呢？

众所周知，婴幼儿指的是从宝宝出生到3岁这个阶段，他需要从母乳过渡到母乳和辅食相结合的阶段，再到可以跟大人一样的吃饭，这是一个循序渐进的过程，每一步都需要非常科学合理的喂养。

最常见的就是6个月添加辅食，那到底是第六个月添加还是满六个月后添加呢？答案是满6个月后，也就是第7个月开始，就可以添加辅食了。因为6个月之前是纯母乳喂养，孩子的营养需求在第七个月的时候，出生后从母腹带来的铁元素基本耗尽，需要从辅食中摄取，因此添加辅食我们要从富含铁元素的纯米粉开始。

添加辅食遵循的两大原则是顺应性和过渡性，根据孩子的身体发育需求，不要操之过急。要记住添加辅食的主体是宝宝，而非大人的主观愿望，如果宝宝出现推你的碗、扭头、转脸等动作，很有可能是他不喜欢这个辅食的味道，对这个食物不感兴趣，这时你就不要再喂了，下次还是这个食物再换种做法，换个他更感兴趣的碗勺试试。

对于纯母乳喂养和喝奶粉的宝宝来说，满6个月之后，也就是第7个月开始添加；

对于早产宝宝，在矫正月龄满6个月后添加；

对于不接受辅食的宝宝来说，可适当延长添加时间，满9个月后，也就是第10个月开始添加；

刚开始添加辅食，也就是第7个月开始，更好选择在上午添加，这样可以观察宝宝吃完辅食之后的反应，有没有过敏等不良反应，这样可以及时处理；对于排便规律的宝宝可以在他上午排便后添加；第8、9个月的时候可以增加到每天三顿辅食:上午、午睡醒后、傍晚。

辅食的添加要注意是培养孩子的饮食习惯，该吃饭的时候就吃饭，该自己吃的时候就自己吃，固定的时间，固定的地点吃饭，千万不要把吃辅食变成吃零食的习惯。