新手在迈入登山这个领域，除了背包外，登山鞋也是新手必定会考虑购买的户外装备之一。

开始爬山训练后，要爬的路线恐怕一天都得花上六七个小时，背包的重量加上自己的体重，会给脚底产生很大的负担，鞋子能否给予你足够的支撑力就非常明显。

登山鞋说难不难，除了舒适当然还有几个重点，包括抓地力、包覆性、支撑力、防水！

抓地力：鞋底的纹路可以分做不同的用途，颗粒较小的，适合走在沙地、土地、碎石地等等。颗粒越大颗，沟纹深有不规则状的分布，则越适合登高山。

包覆性：合脚远比品牌重要，例如有的人的脚型非常窄长，许多热销的户外登山鞋品牌就很不合适，每双鞋子也都有些许的差异，也会有落差到半号左右，试穿的感受非常重要！

支撑力：如同轻装穿轻鞋，重装穿重鞋这个不变的道理，想挑战难的路线，需要户外鞋给予脚弓及后跟强大的支撑力，这样的鞋子是绝不可能轻量的！

防水：防水就像是登山鞋的更低标准。现在各家户外品牌的防水技术几乎都已经到一定的程度，并非只有gore-tex这个选项！

除了以上四点，登山鞋也有高帮、中帮、低帮等等选择，一般来说中帮算是比较建议入门的，防止脚踝扭到，也比较不容易让水从脚踝处渗入鞋内。最后，挑选登山鞋最重要的就是一定要穿厚袜去试穿，这样才最准确喔！