一般来说,体温与血液循环有密切的关系,体温低血液循环也较低,体温升高血液循环也随之旺盛。热水足浴可以改善足部血液循环,水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环;同时热水足浴也使足部的血液流速和流量增加,从而改善了心脏功能,降低了心脏负荷。有人做过测试,一个健康的人用40-50℃的水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍,男性为13-18倍。可见,热水足浴可使血液循环顺畅和改善。
热水足浴促进了足部和全身的血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺激素等等,这些激素均能促进新陈代谢。
当肉体疲劳时,首先出现足部血液循环不良,代谢终产物,钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当某个器官功能不正常或患病时,由于病理反射的影响,使足部的血液循环更为不良,更容易产生沉积物。
足部有丰富的神经末梢和毛细血管,用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的 *** 作用。这种温热 *** 反射到大脑皮层,对大脑皮层起到抑 *** 用,是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后,此时人处于安静休息状态,从而改善睡眠,消除失眠症。
1.热性体质
泡脚本身是一种热性 *** ,加入的中药也大多是温热类药材,对热性体质的人弊大于利。小儿为"纯阳之体",体质本身偏热,所以不主张长时间热水泡脚。
2.高血压
用活血化瘀类中药泡脚对高血压是有好处的,因为血管扩张会使血压下降。
3.中风
中药泡脚可以改善中风患者的机体循环,促进功能恢复,但需要注意的是,这类患者由于年龄偏大,加上神经系统病变导致感觉迟钝,泡脚可能会引起烫伤。
中药泡脚对的好处非常多,能够改善记忆力和免疫力,并且可以降低血液的粘稠度,可以起到净化血管的作用,可以保护心血管的健康,并且可以有效控制血压和血脂。
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