钙是婴儿成长过程中的必备矿物质之一,婴儿期是宝宝成长的最重要时期,因为宝宝成长的速度非常快,那么其所需要的钙也就相应较多。据分析新生儿身体中的钙约占体重的2%。既然钙是人体的重要元素之一,那么对于父母来说,如何给婴儿补钙就成了非常重要的问题。那么婴儿补钙吃什么好呢?虽然市面上现在关于婴儿补钙的产品非常多,但是家长们一定要慎重挑选。那么今天我们就来看看关于婴儿补钙的那些事。
婴儿缺钙的表现
一般来说,3个月内的婴儿缺钙后,性情会非常的不稳定,精神比价烦躁,会出现厌食或者枕秃。其主要表现在三个方面:睡觉不踏实,容易醒;受不得惊吓;容易出汗。在身体发育上,则表现为发育比较晚,前额高凸,容易形成方颅;肌腱松弛,可出现驼背;同时骨质软化,易发生骨折等。总之婴儿缺钙对发育影响很严重,家长们一定要注意。
婴儿补钙吃什么好
关于婴儿补钙,更好的方式是母乳,因为我们知道,母乳中含有婴儿成长所需要的各种元素,是更好的补钙方式。除此之外主要有两个 *** :一种是食补,一种是药补。具体选择什么,主要根据宝宝的具体情况来判断。那么下面我们就来看看这两个 *** 如何补钙。
所谓食补就是通过日常生活中的食物来给宝宝补充钙质,含钙的食物那么多,婴儿适合吃什么来进行补钙呢?
1、牛奶
牛奶的营养非常丰富,是人体钙的更佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。故牛奶被称为最“接近完美的食品”,最理想的天然食品。
2、奶酪
奶制品是食物补钙的更佳选择,奶酪是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为:250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
3、橙汁
橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等,8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。
4、豆类食品
豆类的营养价值非常高,大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈请紧记,一岁以后的幼儿才能喝豆浆,防止一次喝得过多,以免蛋白质过敏。
5、绿叶蔬菜
宝宝应该多吃不同的绿叶菜,如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。
6、虾皮
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙较佳途径。多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。
婴儿补钙什么牌子好
目前市面上补钙的产品非常多,但是婴儿补钙什么牌子好呢?什么样的产品宝宝吃起来更容易吸收呢?这是父母们最为关心的问题。由于这时候宝宝的年龄比较小,吃钙片显然不太合适,所以婴儿可以尝试补充液体钙,这样更容易被宝宝吸收。
那么下面我们就来看看有哪些优质品牌(排名不分先后)
1、神豆凯尔欣液婴幼儿体乳钙软胶囊
富含人体所必需的多种氨基酸、蛋白质、矿物质等营养成分。钙磷比例为2:1的“黄金比例”,牛奶原味,自然纯正,不含任何色素,液体乳钙,最接近母乳,钙吸收更好,不伤宝宝肠胃。
2、美国Childlife钙镁锌婴幼儿液体钙 宝宝补钙儿童钙片婴儿乳钙铁锌
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¥182.40
京东商城去看看
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3、朵望新西兰进口乳钙软胶囊
由于婴幼儿胃液中的胃酸浓度较低,所以,选择含有海洋骨胶原肽的产品,更容易婴幼儿吸收。海洋骨胶原肽作为一种有机钙源,不仅可以防止钙的流失,还有助于婴幼儿对乳酸钙、乳钙等无机钙源的吸收,从而达到双重吸收的效果。这一胶囊中还特别添加了cpp、铁、锌、DHA。
4、修正贝朗宁乳钙软胶囊
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¥148
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每100g含钙11g;酪蛋白磷酸肽0.1g;含亚麻酸不低于18g。向人体补充碳酸钙、磷酸氢钙等无机钙盐,同时乳酸钙、葡萄糖酸钙、L-苏糖酸钙等有机钙等还能增加钙的摄入。
5、迪巧小儿钙
迪巧小儿碳酸钙D3颗粒 10袋儿童补钙片 婴幼儿...
¥25.5
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对于宝宝吃进口的东西永远都是安全之一,尤其是给抵抗力比较弱的婴儿服用,其父母在选择的时候一定要了解清楚以上产品的各项详细情况,选择可靠的途径进行购买。另外,在给宝宝补钙前,建议父母们更好先咨询一下医生。
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