百香果怎么吃更好?它的功效和作用你知道么

访客4年前黑客工具828

最近比较火的百香果是一种营养价值非常丰富的水果,大部分人只知道她的维生素含量比苹果还要高。但其实百香果还有使人产生饱腹感的作用。正是因为百香果的这种作用,被很多人用来减肥。

百香果直接吃,还是泡水喝好?这4种吃法能让营养更好吸收

那百香果怎么吃可以减肥呢?

1、直接吃。直接用刀子切开它,刮下肉和籽。也可以不用刮出来,直接用勺子挖着吃。接受不了百香果酸的人可以选择放入白糖或蜂蜜拌匀,然后直接吃下,籽是可以吃的。

2、泡水。将刀子刮下的肉和籽适量的泡入温水或者凉水中,根据自己的口味进行调整。

3、 *** 成百香果蜂蜜茶。用刀子将百香果切开,然后用勺子将里面的百香果籽和肉等舀出来放进一个大杯子里。将大杯子里加入适量的蜂蜜,加入温开水搅拌均匀,也可以加入冰块放进冰箱进冷藏起来方便以后吃。喜欢薄荷的也可以撒一点薄荷叶。温馨提示,蜂蜜是不可以用热水泡的,否则会泡坏了蜂蜜的营养结构导致蜂蜜失去营养。

百香果直接吃,还是泡水喝好?这4种吃法能让营养更好吸收

4、泡百香果酒。将百香果洗净晒干,然后用刀切开,准备好中度酒精的米酒,一斤左右的百香果肉和二两的白糖。然后准备一个大杯子,将杯子中放入一层百香果一层糖,然后一层一层的叠加。将准备好的米酒装到大杯子中,不要装满,留一部分空间来发酵,密封起来便可。

百香果有哪些食用禁忌事项?

1、消化系统疾病者少吃。百香果虽然富含丰富的维生素,但是百香果也有非常强的 *** 性,对患有消化系统疾病、胃病的人应该少吃百香果,避免产生过多的胃酸。

百香果直接吃,还是泡水喝好?这4种吃法能让营养更好吸收

2、百香果的籽可食用。百香果的果籽是可以食用的,没有副作用,而且口感也是非常不错。

3、不宜过多食用。百香果减肥的话一天吃2或者3个,虽然百香果营养价值丰富并且能帮助减肥,但食用过量也是会适得其反。过多食用可能会增加人体中的胃酸,胃酸分泌过多会出现反胃、反酸水的现象,长期过多的食用可能也会造成肠胃疾病。

百香果的功效非常多,集万千好处于一身,减脂减压、滋润肾脏、排毒美颜、增强免疫力等等。虽然百香果可以减肥,但是不能过度依赖百香果,还要与其他相结合。

 

相关文章

玛咖是什么东西(玛咖有哪些功能及作用)

玛咖是什么东西(玛咖有哪些功能及作用)

玛咖大家肯定都会有点陌生,因为玛咖在我们的日常生活中并不是经常出现,听说的人也就不多。也许大家并不清楚玛咖是什么,玛咖是有什么功效与作用。下面就由小编为大家收集整理了有关于玛咖的功效与作用相关方面...

垂直同步是什么意思(游戏中的垂直同步有什么

垂直同步是什么意思(游戏中的垂直同步有什么

相信不少游戏玩家对垂直同步这个选项十分熟悉,在FPS之类的游戏中都会有设置“垂直同步”的选项,而对于这个选项不少玩家还不知道是什么意思,那么垂直同步是什么意思?下面装机之家分享一下游戏中垂直同步的作用...

预警平台有哪些,预警平台有什么作用!

新的一周又开始了,上一周出问题的P2P平台还不少。希财君为您盘点了12.11-12.17的P2P问题平台名单及简要经过,以警示各位投资者。 1、平台名称:房金网 事件类型:逾期 曝光时间:12-17...

草寇的功效与作用(草寇的功效与作用及食用方法)

草寇的功效与作用(草寇的功效与作用及食用方法)

草寇的功效与作用(草寇的功效与作用及食用方法)草寇也叫假砂仁或者圭砂仁,它是多年生植物草寇的种子,多在每年8到11月之间采收采收以后晒干,可以当做香料,供人们食用。能起到提味增鲜和去除异味等多种功效,...

漂白粉的作用?漂白粉的主要成分

漂白粉的作用?漂白粉的主要成分

  漂白粉的制取方法:将氯气通入氢氧化钙溶液中,生成氯化钙和次氯酸钙。反应方程式为:2Ca(OH)2 + 2Cl2 =CaCl2 + Ca(ClO)2 + 2H2O 备注:这个反应是一个自身氧...

柠檬草可以减肥吗?柠檬草的功效与作用及使用方法

柠檬草可以减肥吗?柠檬草的功效与作用及使用方法

柠檬草有缓解腹胀腹痛、消暑解渴、健脾健胃、利尿解毒等功效。其含有大量的维生素C,是健康养生、美容养颜的理想补品。下面就简单介绍一下柠檬草的功效与作用。 1、柠檬草能健胃消食、缓解腹痛。在印度传统...