百香果怎么吃更好?它的功效和作用你知道么

访客4年前黑客工具824

最近比较火的百香果是一种营养价值非常丰富的水果,大部分人只知道她的维生素含量比苹果还要高。但其实百香果还有使人产生饱腹感的作用。正是因为百香果的这种作用,被很多人用来减肥。

百香果直接吃,还是泡水喝好?这4种吃法能让营养更好吸收

那百香果怎么吃可以减肥呢?

1、直接吃。直接用刀子切开它,刮下肉和籽。也可以不用刮出来,直接用勺子挖着吃。接受不了百香果酸的人可以选择放入白糖或蜂蜜拌匀,然后直接吃下,籽是可以吃的。

2、泡水。将刀子刮下的肉和籽适量的泡入温水或者凉水中,根据自己的口味进行调整。

3、 *** 成百香果蜂蜜茶。用刀子将百香果切开,然后用勺子将里面的百香果籽和肉等舀出来放进一个大杯子里。将大杯子里加入适量的蜂蜜,加入温开水搅拌均匀,也可以加入冰块放进冰箱进冷藏起来方便以后吃。喜欢薄荷的也可以撒一点薄荷叶。温馨提示,蜂蜜是不可以用热水泡的,否则会泡坏了蜂蜜的营养结构导致蜂蜜失去营养。

百香果直接吃,还是泡水喝好?这4种吃法能让营养更好吸收

4、泡百香果酒。将百香果洗净晒干,然后用刀切开,准备好中度酒精的米酒,一斤左右的百香果肉和二两的白糖。然后准备一个大杯子,将杯子中放入一层百香果一层糖,然后一层一层的叠加。将准备好的米酒装到大杯子中,不要装满,留一部分空间来发酵,密封起来便可。

百香果有哪些食用禁忌事项?

1、消化系统疾病者少吃。百香果虽然富含丰富的维生素,但是百香果也有非常强的 *** 性,对患有消化系统疾病、胃病的人应该少吃百香果,避免产生过多的胃酸。

百香果直接吃,还是泡水喝好?这4种吃法能让营养更好吸收

2、百香果的籽可食用。百香果的果籽是可以食用的,没有副作用,而且口感也是非常不错。

3、不宜过多食用。百香果减肥的话一天吃2或者3个,虽然百香果营养价值丰富并且能帮助减肥,但食用过量也是会适得其反。过多食用可能会增加人体中的胃酸,胃酸分泌过多会出现反胃、反酸水的现象,长期过多的食用可能也会造成肠胃疾病。

百香果的功效非常多,集万千好处于一身,减脂减压、滋润肾脏、排毒美颜、增强免疫力等等。虽然百香果可以减肥,但是不能过度依赖百香果,还要与其他相结合。

 

相关文章

吃火龙果有什么好处(火龙果的功效及作用)

吃火龙果有什么好处(火龙果的功效及作用)

一、火龙果的功效与作用都有哪些 防止血管硬化 火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还...

菊花茶的功效与作用以及禁忌,不是所有人都适

菊花茶的功效与作用以及禁忌,不是所有人都适

菊花茶是较为常见的一种茶饮,也受到很多人的喜好。但是,菊花茶并非人人都适合,在饮用菊花茶之前应该要先了解了解自己是否能喝菊花茶,这样才能够养生保健。菊花茶放久了如果不变味、不发霉、不凝结、不受潮就可以...

仙草是什么(仙草有什么功效及作用)

仙草是什么(仙草有什么功效及作用)

很多凉茶里有一味配料叫仙草,听起来又是一味神药,那么仙草什么样呢? 仙草又名仙人草、凉粉草,属一年生草本宿根植物,生于水沟边及干沙地草丛中。主要产地为产台湾,浙江,江西,广东,广西等地。主治中暑、热...

香蕉不能和什么一起吃(香蕉功效及作用有哪些

香蕉不能和什么一起吃(香蕉功效及作用有哪些

香蕉一年四季都可以买到,不但营养价值高,还有利于肠胃健康,也是补充能量的最佳食品,很多运动员都是中途吃香蕉补充能量的额,很受消费者喜欢,但是香蕉并不是没有禁忌的,不小心吃出毛病就麻烦了,香蕉不能和什么...

黄山毛峰属于什么茶类(黄山毛峰有什么功效)

黄山毛峰属于什么茶类(黄山毛峰有什么功效)

【一道茶网 茶文化】在群峰耸翠、云雾缭绕的黄山,孕育出这样一种茶。该茶外形微卷,状似雀舌,绿中泛黄,银毫显露,且带有金黄色鱼叶,它就是黄山毛峰。黄山毛峰是什么茶,它又有什么功效呢? 黄山毛峰属于绿茶...

怎样盗取我女朋友QQ聊天记录而不被他发现

孕妇可以喝茶树菇老鸭汤吗 茶树菇老鸭汤孕妇能喝吗。孕妇在怀孕期间进补最多的就是营养的汤水了,在营养的汤水中茶树菇老鸭汤可是占有一席之地,那么孕妇能不能喝茶树菇老鸭汤呢,孕妇喝茶树菇老鸭汤的功效与作用...