怎么瘦胸部赘肉?坚持2年,秒变健身达人

访客4年前黑客资讯548

世界上没有无缘无故的胖,更没有与生俱来的好身材。也许你早已意识到自己的问题,但就是不愿意面对,不想着解决。下面这位小伙就不是这样,他决定自力更生,寻求改变。

看看这位胖哥的身材,绝对可以用胖来形容,无论是腰腹部的赘肉还是像雌化一样明显突显出来的胸部赘肉,都让人看起来没有美感。当然,这是他14岁时的照片,当时的体重达到167斤,也正是因为如此,他下决心减肥。

男孩重167斤胸部赘肉突出,决心健身,2年的力量训练蜕变的很彻底

一开始他就选择进入健身房训练,健身房不仅有良好的训练氛围,而且有各式各样的专业器械,更为重要的是,专业健身教练的指导让一切都变得事半功倍。

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开始减肥的他希望能够尝试各种动作,目的就是燃烧他的卡路里,让自己实现自内而外的改变。俯卧撑动作看起来简单,但只要坚持并达到一定数量,效果也是相当明显。

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半年后,你是不是已经有了焕然一新的感觉,他明显比之前瘦了好几圈,整个人看起来精神了不少。身体变得健康了,人也变得更加自信。你不得不感叹健身带给他的改变。

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健身带来的巨大成效成为他继续努力的更大动力,他开始尝试力量训练增加负荷。看他的杠铃硬拉做的多么标准。重量不一定要多大,但动作一定要保质保量。

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1年之后,小编已经不敢相信自己的眼睛,不仅曾经的小肚腩不见了踪影,明显凸起的胸部也变得更加结实。更厉害的是甚至还出现了6块腹肌的痕迹,实在令小编羡慕不已。

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当健身成为一种习惯,你就会发现一切没有什么难。有了健康好身材的激励,他彻底成为大重量力量训练爱好者。看这杠铃片的数量就知道他多么喜欢撸铁举重的感觉。

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这硕大的哑铃更是狂刷他的存在感,在同伴的保护下,他一口气做几个完全不在话下。和之前那个看起来忠厚胖男孩相比,实在是判若两人。

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健身2年,也就是现在的时间,16岁的他体重已经降到了140斤。在成功减掉27斤的同时,他改变最多的还是身材,饱满胸肌与紧实腹肌的组合实在令人百看不厌。

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穿上正装的他简直就是一个完美的不能再完美的型男。穿衣显瘦,脱衣有肉是每个健身达人追求的目标。他用2年的时间来实现,你就没有一点规划么?

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来看看2年前后的对比图,之前稚气未脱的小胖子已经蜕变成肌肉傍身的有型男,小编也忍不住当一次迷妹,为他高声呐喊。健康好身材人人都爱,关键看你为它做出了什么。

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你有健身成功减肥的经历吗?成功减肥后的你除了身材还带给你什么改变?

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