早餐对健康尤其重要，每天想赖床多睡一会，但又担心来不及吃早餐？没关系，学会这道懒人蔬菜沙拉，分分钟搞定早餐，让你吃的健康又节省时间，快学起来吧～我的微信公众号：茶余原物 微博：茶余原物

难度：切墩(初级)	时间：10分钟左右
主料
西生菜半棵	黄瓜一根
西红柿一个

｛健康早餐｝蔬菜沙拉的做法步骤

1. 【洗菜】将准备 *** 沙拉的材料清洗干净（建议提前一晚泡在水里 清除农药残留）

2. 【处理蔬菜】将西生菜用手掰约成3*3cm大小（也可切丝），黄瓜切2mm厚片，码放在盘中。

3. 【码放】西红柿切块（需要去皮的亲把西红柿放入开水中，再取出即可撕掉皮），码放整齐。

4. 【码放完成】

5. 【 *** 沙拉酸甜汁】根据蔬菜量调制白醋、白糖、蚝油、盐，根据3：2：1：0.5的量调制。搅拌均匀使白糖充分溶解。备用。

6. 【浇汁】将调制好的酸甜汁画圈均匀浇在蔬菜上，即可享用（≧≦）

小贴士

蔬菜可以喜好自由变换喔～:P