拥有天使般脸庞和魔鬼般身材一直以来都是女性所追求的,然而,人生不如意之事十有八九,纵使有中国女性80%以上的人都在问平胸怎么办,也并不是每个爱美的女士都能如愿以偿。专家提醒:积极行动,掌握正确的 *** 定可以为自己的美丽加分!今天就来为大家推荐七个丰胸小窍门,保你小胸变大胸,一起来看!
一、正确的坐姿
保持良好的坐姿,对胸部有很大帮助。
具体 *** :尽量将胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂,保持正确的坐姿不仅仅是对胸部,对女性的体态也是很有效的矫正 *** 。
二、沐浴健胸 ***
很多人都听说过沐浴可以丰胸,但是很少有人知道具体的 *** 。
具体 *** :沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育, *** 血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加胸部的柔韧性,预防下垂。
三、利于胸部发育的食物
食物中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼,对于 *** 的发育会更加有效。为促进青春期 *** 发育,可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性,还应多吃一些热量高的食物,如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。
四、结合使用丰胸产品
*** 的大小跟个人的身体体质有关系,不同的人差异也会不一样,有的女性可以通过合理的食物搭配,丰胸小运动或者注意日常的一些习惯就达到很好的丰胸效果,不过对于天生平胸的女性而来,再通过这些 *** 就显得有些力不从心了。这时,如果能够结合使用丰胸产品便能达到很好的丰胸效果。
五、运动丰胸
运动丰胸是很多人选择的丰胸 *** ,女性选择锻炼上身的体育项目。虽然 *** 组织并无肌肉,不能通过运动使之增大,但运动可增强 *** 下面的胸肌,胸肌发达可使 *** 突出,看起来 *** 就会丰满一些,因此早晚做扩胸、深呼吸运动,有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳这个运动,对胸部有很大的好处。
六、针灸丰胸
中医表示, *** 属足厥阴肝经、 *** 属足阳明胃经,所以针灸学上的十二条经络中,以肝经和胃经对 *** 的发育影响更大。建议在进行针灸丰胸前,先找合格的中医师诊断一下,如果脾胃功能不好,要先调养你的脾胃,或者在家煎煮可以调补脾胃的丰胸药膳来喝,再进行"胃经"、"肝经"和"冲、任、带脉",换言之,必须达到"胃气充足,肝气条达,冲、任、带脉充盛顺畅"的条件,三者协调,丰胸目的才能顺利达成。
七:内衣调出好身材
好胸罩的确可使 *** 的血液循环通畅,防止乳腺血流阻滞,有利于 *** 发育和增强抗能力。应注意的是,胸罩的型号要与 *** 大小相适应,不能太紧,要及时更换适合的型号;其次, *** 胸罩的材料,不要太硬,要柔软、有承托力和一定的透气性能,以薄棉布为好,其他化纤如尼龙等吸湿性和透气性都较差,更好不用。胸罩的背带不能太细太窄,应有二个手指宽度,不能用细绳代替,以免损伤皮肤;第三,每天要有一定的调节时间,夜间就寝时应把胸罩取下,使 *** 和胸、背部肌肉放松,有利于局部血液循环。
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