不只父母需要学习帮新生儿剪指甲、幼童需要学习自己剪指甲，甚至有些成人也不太会剪指甲，常常不小心剪得太深。如果加上鞋子穿得太紧、太久，趾甲嵌进肉里，可能在几天之内就有红、肿、痛的症状，一旦形成肉芽、化脓，向外科医师报到，就是常说的「嵌甲」，也称，最后造成甲沟炎。

反覆发作的甲沟炎，究竟应该怎么办？

九成的嵌甲患者，剪趾甲的方式都不正确，从小孩、成人到老年人都可能因为不当修剪趾甲，造成冻甲。

■原则1：保留甲肉相连处的趾甲以保护甲肉

剪趾甲最重要的原则是修剪至趾腹边缘，一定要保留甲肉相连处约0.05毫米（mm）的趾甲，避免剪到甲肉边缘组织。剪完趾甲，先按压一下，如果有轻微的刺痛感，就表示趾甲剪得太深。如果剪得太深，开始出现轻微冻甲症状时，建议先穿3天的拖鞋或凉鞋，降低脚趾受压的机会，让皮肤自然修复，或许能避免甲沟炎进一步发生。

■原则2：修掉甲沟边缘处的尖角

剪完指甲后，检查一下边缘是否有使用弧型指甲刀造成的尖角。两端的尖角可能藏在甲肉，软组织肥厚时，就会刺入甲肉造成嵌甲，一定要用小剪刀修掉，或用锉刀磨平。

甲沟的清理，则可在沐浴时用小刷子清理，或是准备一支刮棒，修剪完趾甲后，定期清理甲沟，但不要用尖锐处抠挖，只要以刮棒钝端轻轻清理即可。

■原则3：由侧边往中间剪，并一刀剪断

修剪趾甲时，由侧边往中间剪，指甲比较不易碎裂而造成边缘的尖角。另外，更好一刀剪断，避免用手撕或咬剩馀的尖刺。

■原则4：在幼童、长辈同侧方向替他们修剪趾甲

洗完澡以后，手脚指甲甲片较柔软，是修剪的好时机。如果长辈的趾甲较厚、较硬，建议先用温水将趾甲浸泡5～10分钟，泡软后再剪。如果有灰指甲（甲癣）可以先浸泡含有抗菌成分的弱酸性药水，预防灰指甲恶化。