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1.早晨一杯淡盐水、一个煮鸡蛋、一个香蕉、适量的运动2.中午一两主食、大量青菜、一两瘦肉、适量的运动、运功后2小时如果饿可以吃一个水果3.晚上。 推荐瘦身妙招如下、减肥不是靠快的!一定要找一个适合自己...
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