怎么测试自己是否有抑郁,如何判断自己是否有抑郁症

持续时间：抑郁症通常会持续较长时间，可能会影响日常生活和社交能力，而一般的情绪不好通常是一时的情绪波动，可以通过一些方式如改变环境、与朋友聊天等得到缓解。

显著而持久的抑郁悲观，闷闷不乐，无愉 *** ，凡事缺乏兴趣，高兴不起来。程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死等。典型的抑郁心境还具有晨重夜轻节律的特点，即情绪低落在早晨较为严重，而傍晚时可有所减轻。

抑郁症的症状，判断自己是否得了抑郁症 情绪低落 情绪低落是抑郁症最明显的特征之一，一般emo或者难受的心情会随之即来，也许上一秒还跟朋友一起开怀大笑，下一秒就无缘无故地心情低落、难受，不想与人交流，甚至有想哭的冲动。

心理测试忧郁症测试题

1、抑郁症的`心理测试：回顾前一阶段的生活，是否发生如下情形：没有发生0分，偶尔发生1分，经常发生2分。时间紧迫，不够用？觉得手上工作太多，无法应付？工作似乎总也做不完，没时间休息。

2、A、我从不觉得比别人差许多；B、我对自身的缺点和错误总感到自卑；C、我对自己的过错总是不能原谅；D、我对一切过错都遣责自己。

3、A：没有抑郁症 你很健康，很开朗，周围的朋友都很喜欢你这样的个性，是他们获取正能量的来源之一，继续保持这样的心态下去，你会活得更快乐。

免费测试自己的抑郁程度,测一测你的抑郁程度

1、自我评价测试：评估您的自我评价和自信程度。例如，是否产生“对不起，都是我不好”、“是我没用”等心理，出现不自信、不敢同他人交谈等表现。 自罪观念和无价值感测试：评估您的自罪观念和无价值感。

2、A、我从不觉得比别人差许多；B、我对自身的缺点和错误总感到自卑；C、我对自己的过错总是不能原谅；D、我对一切过错都遣责自己。

3、最准的抑郁症心理测试题： 找一个没有人打扰的地方开始测试，观察下列情况是否在两周内以哪种方式困绕着你。

4、测一测你的抑郁程度，如今很多人都有抑郁的情绪，当我们的精神生活或越来越得不到有效的调控，就会导致我们得抑郁症，抑郁症也有分不同程度的，以下为大家分享测一测你的抑郁程度。

5、我对自己感到失望。我讨厌我自己。我恨我自己。0、我没觉得自己比其他人更糟。我因为自己的弱点和错误而对自己提出批评。我一直因为自己犯下的错误而责备自己。我为发生的所有坏事情而责备自己。

测一测你的抑郁程度10题,测一测,如何判断自己是否患有抑郁症

我吃的和平时一样多。我与异性接触时和以往一样感到轻松。我的体重上升了很多/我的体重下降了很多。我这段时间以来有便秘的苦恼。我有时候心跳的比平时快很多，我甚至能感受到他的跳动。

*** 自测：在互联网上搜索抑郁症自测量表，例如PHQ-CES-D等，然后根据问卷的选项勾选自己的症状，最后根据结果和提示来评估自己的情况。

依据总分，就能明白无误地了解自己是否有抑郁，抑郁的程度如何。题目 (一)0.我不感到悲伤。我感到悲伤。我始终悲伤，不能自制。我太悲伤或不愉快，不堪忍受。(二)0.我对将来并不失望。

免费测试自己是否抑郁,抑郁症前兆十个表现

抑郁症的症状，判断自己是否得了抑郁症 情绪低落 情绪低落是抑郁症最明显的特征之一，一般emo或者难受的心情会随之即来，也许上一秒还跟朋友一起开怀大笑，下一秒就无缘无故地心情低落、难受，不想与人交流，甚至有想哭的冲动。

心情低落，兴趣及愉 *** 丧失，易疲劳！伴随症状包括 注意力下降，自我评价低，自罪感，对前途感到悲观，8自伤自杀行为或观念，睡眠障碍，10食欲下降。抑郁症前兆的10大症状表现。

抑郁症的10个前兆：胃口变化 抑郁增会导致胃口增大或者没有食欲。所以抑郁症患者会体重增加或者减轻。心慌、胸闷 常常感到心慌、胸闷，但是去医院也查不出具体原因。

几乎每天都情绪低落。抑郁和哭泣都是抑郁的症状。然而，许多抑郁症患者感到麻木，并不悲伤。食欲变化。抑郁会导致食欲增加或减少，因此抑郁症患者的体重可能会增加或减轻。胸闷、心悸。你可能经常感到胸闷和心悸。

第心情低落，表现出情绪比较低，高兴不起来。第二，出现兴趣和愉 *** 的丧失，主要表现是感觉到对什么事情都没有兴趣，或者是感觉到愉 *** 的丧失、消失。

轻度抑郁症的10个前兆和表现： 心境抑郁： 这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气；重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。

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这四点判断是否患有抑郁症 抑郁症的时间标准，抑郁表现要持续至少连续两周以上，才可以称为抑郁症。 排除标准，患者在既往生活中无符合轻躁狂或躁狂标准的发作，也不是由于精神活性物质或者器质性精神障碍所致。

*** 自测：在互联网上搜索抑郁症自测量表，例如PHQ-CES-D等，然后根据问卷的选项勾选自己的症状，最后根据结果和提示来评估自己的情况。

抑郁症的症状，判断自己是否得了抑郁症 情绪低落 情绪低落是抑郁症最明显的特征之一，一般emo或者难受的心情会随之即来，也许上一秒还跟朋友一起开怀大笑，下一秒就无缘无故地心情低落、难受，不想与人交流，甚至有想哭的冲动。

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免费测自己抑郁：怎样检测自己有没有得抑郁症 你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表的。

显著而持久的抑郁悲观，闷闷不乐，无愉 *** ，凡事缺乏兴趣，高兴不起来。程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死等。