不生病之真法(不生病之真法钙离子)大医本草堂2019-07-09 13:54:41
在几千年前的《黄帝内经》中,有简单的一段话已将“不生病”的秘诀说得清清楚楚。它便是:“夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,百思特网精神内守,病安从来?是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。故美其食,任其服,乐其俗百思特网,高下不相慕,其名故曰朴。”下面是从 *** 上整理的他人对这八条的自身体会,希望可以抛砖引玉,供大家参考。
1
虚邪贼风,避之有时
即对一切有可能引发疾病或破坏健康的因素都要尽力避免,一般来说,人体的疾病,大部分是因为外在的致病因素作用于人体,引起人体生命规律紊乱所产生的。所以,采取避免接触疾病的感染源,对一切致病致灾的因素都要采取围追堵截和未病先防的措施。
2
恬淡虚无,真气从之
保持一颗平淡的心,并能守住真气。恬淡虚无讲的是一种心境,一种“海纳百川,壁立千仞”的心态。人们在社会生活中,其实并不能完全按照自己的意愿来,更多的则是身不由己,也难怪人们难以达到恬淡虚无的心境。这是一种“心若冰清,天塌不惊”的达观,也是一种“和光同尘,与世无争”的态度,我们只能尽可能的、更大限度的接近这种境界。
3
精神内守,病安从来
人体的精气神内守,以及心理筑起抵抗外邪的城墙,疾病也就难以接近人体。“精神内守”不单纯是人体内的精气神在体内保卫身体,还包含了让心灵变得坚强起来。而下面的“志闲而少欲”“心安而不惧”则是对精神内守的补充。只要我们能够不被外在的病邪和灾难所累,精神内守不仅是疗伤良药,还是心灵鸡汤。
4
志闲而少欲
胸中装有治国安天下的锦囊妙计,却闲情逸致,不为五斗米而折腰,没有不良的野心和欲望。就像诸葛孔明当年,躬耕于南阳,不求闻达于诸侯,淡泊以明志,宁静以致远。
5
心安而不惧
心境宁静和平安,具有君子的风范,具有慎独的品性。无论是在光天化日之下,还是在曲径通幽处,都能行得正、走得稳。无论是处在多么动乱的年代,还是处在和谐的日子,心中总是保持安宁。没有忧虑、没有烦恼、没有恐惧,这样才能使心态达到真人的心境。
6
形劳而不倦
每天都要进行劳作,但不能超过人体耐受的程度,要劳逸结合。劳动是为了生存,也是为了自我实现,更是为了社会的前进。劳动最有滋味,并不是一句空谈,要是每天都无所事事,岂不是很无聊?但是劳动不能超出身体所能承受的负荷,每次劳动都要以身体不困倦为度。如果困倦了、疲劳了,就要休息休息、锻炼锻炼。
7
气从以顺,各从其欲,皆得所愿
保持着天地之间的浩然正气,能够让不违背道德、不违背侠义的欲望和理想实现。做人要有正气,要有骨气,要有魄力,要有魅力,驾驭心中的欲望之火,合理的实现自己的理想和愿望。
8
美其食,任其服,乐其俗,高下不相慕
食用没有腐烂、没有霉变的食物,穿着自己喜百思特网欢并不奢侈的服饰,并喜欢与传承传统习俗,没有高下、没有尊卑的世道。在这样的环境下生活,简直就是世外桃源一般,这样就会自然而然的把身心融入大自然之中,与大自然保持高度的一致和统一,达到天人合一的境界。
我们每个人都不希望自己及亲人不生病,它也是道医追求的更高境界。对于大众来说,要想不生病,需要掌握一些养生防病以及医学基本知识技能,与此同时,还要拥有一颗恬淡、博爱、感恩的心,只有这样,才能与健康长寿“白头偕老”了。
⊙文章内容仅供临床思路参考,非中医专业人员请勿试药。
⊙部分图文源于 *** ,如有侵权请联系我们删除。
⊙大医本草堂问诊咨询,请私信或文章的评论区留言
近年来,餐饮行业非常繁荣,出现了很多项目,每天都会有经受不住考验的加盟品牌倒下,也会有新的品牌兴起。对于广大的投资者来说,众多的投资项目使得大家眼花缭乱。因此,挑选一个具有强大实力背景的品牌,成了投资...
现在有很多年轻的女孩子不懂得在来例假的时候做好自我护理,这种情况给女性的妇科健康带来了很大的隐患和危害。 有些女孩子在例假期间不节制饮食,只要是自己喜欢的水果都会吃,但是有些水果女性在经期是可以吃的...
Nginx vHost1. 台湾 Web 安全研讨者 Orange Tsai - A New Era of SSRF二、AFL简介安天CERT将多年对方程式安排的剖析发展与这一文件夹中所曝光的各种信息...
一、一个微信方面的怎么找黑客 1、怎么获得信息接单黑客很明显,黑客这个词根本没有贬义。一个微信方面的世界排名问题是,您无法修改编译器3,以检查您的操作系统和应用程序提供商的网站,一旦您发现他们提供的修...
支撑(V3增强)三、Managed Defense快速反应:查询进犯者 int start_byte; /* The start byte, negative if unknown. */黑客在线接单...
东北炖鱼的做法大全(吃东北铁锅炖鱼怎么好吃) 吃东北铁锅炖鱼,不用去餐馆,自己在家做,鲜香味美,好吃下饭 冬季,东北铁锅炖非常受欢迎,铁锅炖原指东北农村地区等一些地方的烹饪形式,是使用灶台铁锅炖鸡...