小学生营养早餐食谱大全（30款小学生早餐示例）

30款学生早餐示例，没有灵感的时候，来看看！图片来自儿童营养之家的儿童营养师王艳老师！

之一款：

南瓜馒头+小米红枣粥+煮鸡蛋+炒杂蔬+水果；

第二款：

蛋液煎饺+燕麦牛奶粥+紫甘蓝油麦菜；

第三款：

紫菜蔬菜小馄饨+玉米+杨桃；

第四款：

杂粮馒头+炒杂蔬+煮鸡蛋+牛奶+红枣核桃；

第五款：

青菜牛肉面+牛奶+圣女果；

第六款：

亚麻籽奶香软饼+杂粮米糊+芦笋蘑菇炒蛋；

第七款：

杂蔬炒饭+西红柿蛋汤+杨桃；

第八款：

山药粥+煮鸡蛋+清炒生菜+奶香玉米饼；

第九款：

蛋炒饭+杂蔬紫菜汤+小西红柿+玉米；

第十款：

紫薯馒头+牛奶燕麦+煎蛋+生菜；

第十一款：

彩色蔬菜小馄饨+苹果+玉米；

第十二百思特网款：

面疙瘩汤+鸡蛋+甜瓜；

第十三款：

西红柿双花鸡蛋意面+圣女果+蛋羹+牛奶；

第十四款：

萝卜木耳猪肉饺子+杂粮米糊+猕猴桃莲雾；

第十五款：

花生杂粮粥+亚麻籽小饼+蘑菇炒小白菜+鸡蛋；

第十六款：

南瓜奶香松饼+煎蛋+香菇油菜+香蕉+杂粮粥；

第十七款：

胡萝卜肉馅馄饨+蒸玉米+紫薯+红心芭乐；

第十八款：

紫薯小肉包+空心菜+苹果+牛奶+红枣核桃；

第十九款：

烧百思特网麦+鸡蛋+空心菜+圣女果+牛奶；

第二十款：

牛奶燕麦+发糕+白菜胡萝卜+鸡蛋+梨子；

第二十一款：

意大利面（意面、西红柿、蘑菇、洋葱、鸡蛋）+西瓜+红枣核桃豆浆；

第二十二款：

南瓜发糕+牛奶燕百思特网麦+西蓝花香菇+蒸蛋羹；

第二十三款：

紫米发糕+山药+青菜+鹌鹑蛋+坚果+圣女果+牛奶；

第二十四款：

胡萝卜花卷+炒杂蔬+杂粮米糊+鸡蛋

第二十五款：

豆腐炒杂蔬+鸡蛋+馒头+杂粮豆浆；

第二十六款：

水饺+香菇青菜+粥+火龙果+坚果；

第二十七款：

菠菜馒头碗+杂蔬猪肉粒+杂粮米糊+橙子；

第二十八款：

菠菜肉包+杂粮米糊+鸡蛋；

第二十九款：

杂粮核桃馒头+西红柿花菜+青菜蛋汤+火龙果；

第三十款：

杂粮粥+芋头+西红柿炒蛋+甜瓜：

用普通的食材，搭配出均衡营养的早餐，为孩子的健康成长奠定基础，开启米气满满的每一天！