打乒乓球能瘦什么位置（打乒乓球能够瘦哪儿）在现实生活中，到处都能够见到大家在打乒乓球 ，它是一项很好的有氧运动减肥，不断锻练三十分钟后能够燃肪脂，做到减肥瘦身的目地。那麼打乒乓球能够瘦哪儿呢？

打乒乓球能瘦什么位置（打乒乓球能够瘦哪儿）

1.打乒乓球能够瘦胳膊

在打乒乓球时 ，握拍的手必须一直在挥舞乒乓球拍开展接扣杀的姿势，能够合理的耗费肩膀手臂 、上臂的发热量，进而点燃胳膊上不必要的肉肉 。而另一只胳膊在打篮球全过程中 ，也必须挥舞的胳膊，具有一定的减脂实际效果。

2.打乒乓球减肚子

打乒乓球情况下，人体必须不断的开展奔波、转体或是弹跳，能够合理的带动腰部肌肉 ，推动腹腔的脂肪分解，做到减肚子的我目地，

3.打乒乓球瘦小腿

打乒乓球的全过程中 ，腿部运动是比较多的，在奔波、弹跳 、移景和蹬跨等姿势的全过程中，不但能紧致大腿肌肉 ，还能够加快脚部人体脂肪的点燃，做到瘦小腿塑型的实际效果。