大家做梦的时候有没有这样的感受，那种一脚踩空的感觉好像是真实发生的，感觉自己真的蹬了一下腿，还有难过的时候真的会留眼泪，太过真实。那么你做过最真实的一场梦是什么 让你觉得最真实的梦境发生了什么？友谊长存小编带来介绍。

为什么会做梦呢

做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。

由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。

做过最真实的一场梦是什么

有时候梦里突然有一脚踩空的感觉...太真实了...

我被王嘉尔甩了 他还吼我 在梦里我是真情实感感觉到自己被吼了 而且被吓醒了(真的太真实了)

梦到被僵尸追 跑到公交车上 跑到三轮车上 第二天看我们都爱笑就有这个场景 这还不是最神的 第二天晚上和舍友聊天 我同学讲了一个梦和我做的几乎一样

有一次梦到男朋友走路走在我前面 不等我 然后我就使劲踹他一脚 然后我踢到墙上了，膝盖都青了 脚趾特别特别特别疼

自己的牙掉了，真的特别真实，那感觉现在都记得住，嘴巴一咬就只有牙床，肉碰着肉，这个真的很吓人

梦到我小学的时候和巴啦啦小魔仙成为了朋友，醒来之后有段时间一直觉得是真的

梦见doi，虽然只有几秒钟，但是真有合为一体的感觉，像彼此灵魂互通，可以梦里再无相遇，我很想念她。

梦见自己被富婆包养了，然后闹钟响了，起床上课

梦见有人追杀我，我就躲，然后一头撞墙上了，懵了一整天

我梦到我妈沉迷邕圣祐然后就带我去看他，柚子离我特别近，对着我笑啊笑啊，然后给我跳popping，还展示了他的邕琴

中考考完以后梦到自己考了四百六十多然后吓醒了…出分那天才知道自己真的考了四百六十多。没关系，中考失利了，那就祝我高考加油

做噩梦了怎么办

将让你害怕恐惧的梦境写下来，在清醒的状态下再次思考这个梦境，到底你在害怕什么，你可以怎样解决。就这样反复、深入、彻底去思考他，也许内心的某些莫名的结就解开了，我们再次进入噩梦的时候噩梦就不再是让我们恐惧的噩梦了。

想想看最近是不是好长时间没有锻炼了，去操场疯跑几圈痛痛快快出一些汗，运动到疲惫的时候回来洗个热水澡喝杯牛奶然后盖着被子睡一觉。运动可以帮我们放下一些心中的负累，提高身体和精神的免疫力。当然，特别严重的情况下，也许是某些疾病的前兆，我们可以去医院问诊。

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