最近几年青团特火的,而立刻也快到吃青团的情况下了,那麼青团是用什么草做的呢,要怎么做才美味,我就而言讲吧。
细叶鼠曲草、地梅、艾叶草这些。
青团一般是青绿色的,很多人会觉得是加上了添加剂,实际上并不是的,青团往往会是青绿色,是由于将艾叶草或是是浆干草这类翠绿色食材榨出的汁,与粘米粉拌和获得的,并并不是加了添加剂,是一种翠绿色食材。
1.将粘米粉,细砂糖,艾叶草粉倒进盆里混和
2.倒进沸水(还记得戴手套)
3.翻拌至看不到粉剂,再拿手和匀结团
4.此外将粘米粉添加沸水,搅拌均匀
5.将拌和好的粘米粉添加到原先的艾草团里,混和匀称
6.揉匀后,分为每一份约35g的包子皮,团成团预留
7.取一份挤扁成皮,包进一份红豆沙或是你喜爱的包馅
8.随后用手掌渐渐地收缩
9.口缩紧翻过去整圆
10.蒸屉里垫硅胶垫片,放进包裹的青团
11.炒锅水开后,蒸10-15分钟
12.趁着热刷上一层食用油
虽然清明节是清明寒食,从健康养生上说還是不建议吃冷青团。由于青团中的檽米制冷后随便反生,极不利消化吸收,并且在其中的营养结构也会被毁坏。
青团的主要成分是檽米,日经常在服用清明果的情况下要留意好使用量,一天吃一两个就可以了,以防服用太多造成消化不好、胃肠胀的状况发生。
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