十有八九，生活是不开心的，因此 大家一直更不满意。大家的成就感有二种，一种是对自身的，另一种是对外部的。我们不能操纵世界有多大。当我们无法阻拦的情况下，世界有多大常常使我们不高兴。比如，在我们下班了时，大家错过今日的最后一班车，早晨去上班时碰到了交通阻塞。这种外在的不悦将难以避免地危害我们自己的不满意。是否由于我天生就会有不太好的日常生活，全部不开心的事都发生了？它并不是难能可贵的吗？怎么会有这么多心寒？

　　这时候，大家会觉得自悲。当提到自悲时，她们会临时把自己放到自身的王国里，把不愉快的客观事实与外部防护起来，造成一种悲痛的情怀。简单点来说，让悲剧的客观事实转换成一种本质的感情，不必考虑到客观事实自身，只是让自身与感情一起体会。

　　这能够使我们临时忘记客观事实，感受痛楚的心态。假如你能战胜自我，用坚强的心能量去处理，那麼大家会热烈欢迎“明日太阳光还会继续冉冉升起”，但有的人会沉浸在消沉的情绪状态中，自怜自艾，不能自拔。

　　这是一个十分风险的状况，由于她们会担忧这世界，憎恨自身。总体来说，长期性处在这类繁杂情况的人不仅是由这些悲剧的恶性事件导致的，她们之前也遭到过极大的心理创伤和长期性的痛楚历经。这种悲剧的恶性事件仅仅一个详细介绍。当她们相逢时，她们会想到之前这些痛楚的历经。这时候，她们非常容易深陷精神实质危機。

　　一旦大家碰到这种状况，恰当的方式是接纳和认可这种客观事实，而不是回绝或遏制他们。即然以往早已以往，那就要她们变成以往，忘记过去，并擅于她们到底是谁及其她们如今应当干什么。随遇而安，随遇而安。假如以往没法更改，那么就更改如今和将来。

　　这时候，有的人要说，在这类消沉的情况下大家应该怎么办？想对你说的是，你的抑郁症是“思索”的結果，你的专注力取决于思索。假如你要把“思索”的 *** 变为“做”的 *** ，那麼你的专注力便会更改，你也就会更改你如今的觉得，进到另一种觉得。这时，抑郁症情怀将被切断，你能进到另一个层面，进而改变现状。

　　“做”代表着办事。假如你再次做事情，你将沒有机遇和時间去思索和感受这些不太好的心态。有一个男孩在分手后后深陷了深深地的痛楚。他的爸爸妈妈提议他找个工作。他找到一份程序猿的工作中。为了更好地解决痛楚，他专心致志工作中，礼拜天不歇息。之后，他获得了老总的尊重，不但涨薪了，还被提高为技术性单位的责任人。这一真实事件中的男孩儿是一个取得成功的事例，根据工作中转移注意力，解决分手后的痛楚。大家的日常生活一直有很多心寒。殊不知，当她们应对心寒时，大家应当确信，一切难题都是有处理的 *** ，有时候取决于更改大家的逻辑思维和 *** 。

　　人们日常生活事实上是动能的主要表现。在我们的动能以这类 *** 遇阻时，大家会换一种 *** 。在我们的动能在这个时光遇阻时，大家何不从另一个地区从头开始。大家的不悦取决于我们的日常生活动能不畅顺，沒有随意流动性。我们要做的是寻找恰当的地址，恰当的時间，恰当的 *** ，使我们成功。

　　大家沒有责任也没有办法让每一个人都令人满意，可是大家应当让自身令人满意，让自身开心。通向幸福快乐的路面也是大家一生拼搏的全过程。大家务必认真工作，让取得成功证实我们的力量和使用价值。努力和扎扎实实的总结会使我们非常少深陷精神实质危機，使我们变成理性人，自然，也会使我们更快取得成功。

　　

　　

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