如何改善肤质，克服粉刺、痘痘、出油等一系列，面部问题是很多人难以克服的世纪难题。为了改善肤质，他们尝试了各种方式，使用昂贵的护肤品，吃奇怪的食疗偏方……都不见效这究竟是为什么呢？因为皮肤问题的根源可能不在皮肤，之前的调理方式都只是治标不治本，造成面部出现粉刺痘痘的根源可能是肝脏出了问题。

　　出现粉刺是为什么呢？因为肝脏具有调节体内黄体荷尔蒙的作用，而这种物质是导致油脂分泌的重要原因；因此当肝脏出现问题时调节功能将下降，会造成皮肤油脂会大量分泌，导致一系列面部问题的出现。

　　除此之外，当肝功能下降时，我们还能从一些这些变化中有所察觉。

　　面色暗黄

　　除了肤质变差外，面色暗黄也是肝脏不好的重要表现。如果你在一段时间内出现了面色枯黄的情况时，一定要当心，这是因为肝功能异常导致的胆色素分泌异常所引发黄疸，这时身体的皮肤、巩膜等部位会被染为黄色。

　　食欲不振

　　肝脏作为身体中更大的消化腺，它还担负着分泌胆汁参与食物消化的工作，一旦肝功能出现异常，会直接导致胆汁分泌不足，造成肠胃消化功能出现衰退。消化不良、食欲不振等一系列消化问题都会随之而来。

　　月经不调

　　对女性而言，肝脏出现异样还会造成月经紊乱。因为在中医看来，肝脏具有造血藏血、向身体各处输送血液的功能，一旦肝功能出现问题，将导致女性气血不和，造成该病症的出现。

　　那么，当肝脏出现异常时，我们应如何进行调理呢？下面就为大家推荐几种方式。

　　饮食

　　首先，在饮食方面要养成清淡的饮食口味，减少高油脂食物的过量摄入，因为过量的脂肪摄入会增加脂肪肝出现的风险。常言道：“绿色入肝”，可见绿色蔬菜对肝脏具有保养作用，每天应保证充足的摄入；鱼肉、豆制品等含有优质蛋白的食物也要多吃，它们对肝脏具有修复作用。

　　睡眠

　　当前很多人都有晚睡的习惯，可这对肝脏的健康来说是一个巨大的隐患，因为在中医看来凌晨一点至三点这段时间是肝经循行的时段，此时只有处于睡眠状态，才能让血液正常归肝，以维护肝脏健康。

　　心态

　　常言道：“怒伤肝”，过大的情绪起伏也是危害肝脏的重要原因。因此，在生活中我们应该保持乐观积极的心态。